20日経ちました

　今日はズンバデビューをしました。

以前からズンバにはまり、今ではインストラクターになってしまったｍｅｉちゃんに米軍基地内のジムに連れてってもらった。

ビギナーな私とＨ美さんの希望でシニアが多いクラスにおじゃま。

ホント、おじいさんとおばさまが多い。

本日のインストラクター、彼も初日だそう。

すらりとスタイルもよく、見た目もいい感じ。

期待高まる中、ドキドキの始まり。

足踏み、足踏み・・・・・足踏み・・

あれっ、なんかずっと同じ調子？

しかもこのインストラクター3拍子になったり5拍子になったり。

Ｍｅｉちゃんの足元みてた方が解りやすい。

なんかスローな感じで1時間終了。

なんだかなぁ。

その後、ｍｅｉちゃんに移動し、お決まりのガールズトーク。

もちろん話題はリズム感の無いインストラクター君。

Ｈ美さん「今日の彼と共にズンバ成長していこうかね。」

ｍｅｉちゃん「今日のはズンバではない」と言うことで、木曜日にリベンジ決定。

「次回は覚悟しておいでね、ヘロヘロになるから」

 

ランチにツナサンドと野菜スープを頂く、その前にセンサフリカケないとね。

2人が「どう？効果ある」

そう、前回のキルトランチの時に話題になってたのよ。

その時、お仲間のＫ恵さんが、ご主人＠化学者に聞いてくれてたそうで

「体に悪い物は入ってないから、君もやりたければどうぞ」と検証？済み。

今のところ

20日経過時点でオドロキの3.2㌔減少よ！！

これには自分もびっくりしてるのよ。

だってかけてるだけだよ。食べ物に。

本屋さんの休憩中にいちいちかけるの面倒だから、スナックを食べなくなった位で、

特に食生活に変化なし。

まぁフラシーボ効果で、少しは食べなくなったかもしれないけど。

昨夜のこと、始め「ただの白い粉だったりして」と言ってたダンナも、私の腹を見て「痩せたね～」と。

6か月がワンサイクルのセンサ、このまま痩せ続けるのか？はたまたリバウンドか？

人体実験は続くのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

アクティブな日曜日

　最近、夏めいてきたここＳＤ。

さんさんサンデー、起きたら、まず部屋の掃除。ホームシアター周辺のホコリを排除。

次は冬に活躍してくれたブーツ達と、夏用のサンダルを入れ替え。

玄関がぐっと夏らしくなり、ダンナも喜んでる。

その後、恒例のサーフボードパッキング3本＊2箱を手際よく終えた。

ダンナの提案で久しぶりにミッションビーチで日向ぼっこ。

未だ昼前で人の少ない公園、

あっ、もちろん健全にジョキングやウォーキングにシト達は居ましたが、

私らの様なごろ寝派はいなかった。

ダンナ「こういう風に、日光浴が出来ることが非常に贅沢な気持ちになれる」そう。

私「？？？？？ふーん」

夫婦仲良く焼けた後は、私の愛車を洗うことに。

なんと、1年ぶり以上？？

あまりにものトホホな姿にダンナが情けなくなったらしい。

その前に腹ごしらえ。

今回の洗車場は乗ったまま機械の中を進む仕組み。

まず、おじさんがホースで水をかける

シャンプーが吹きつけられた

特製のブラシでこすられる

再び霧状の水を浴び

海苔の大様みたいなシートでべロント撫でられおしまい。

ミニジェットコースターみたいで面白かった。

さて、帰るかとなりましたが、道が違う？？

何処へ行く？

「もう少しドライブしようよ♪」と何やらロマンテックな様子。

到着先は、ダンナのポイントビーチ

夕方のサーフィンのために波チエックをしたかった。だけらしい・・・・・

 

 

 

 

 

気になる 手をだす

 

こちらに住み始めて、物欲がぐっと減り、良い調子♪

なのですが、タマーにTVショッピングにつられてしまいます。

今までに購入した物たち

１）フードプロセッサーのＮｉｎｊａ（名前にひかれた）

ひき肉作りも簡単ヘルシー、朝のスムージーもお任せよ。

２）クリームで洗うシャンプーＷＥＮ←泡が全く立たないのよ。

サロン時代に購入した業務用５ＬのＶＥＧAシャンが無くなり、必死の新商品開拓で見つけた。

定期購入継続ナウ。

３）Ｎｕｗａｖｅ　オーブン

遠赤外線のオーブンで、油分が下の受け皿に落ちる。

凍ったままでの調理可能。これは私達にぴったり。

週に6回にヘビロテ。

４）グリーンフライパン

ＣＭでは油なしで目玉焼きがくるくる回って、くっつかない。と。

でも、くるくる回らないし・・・涙

 

そして、今回は、毎食前、食べ物にかけるだけでダイエットが出来る。と言う

ＳＥＮＳＡ

6か月がワンサイクルで使用した人達平均15キロやせた。

サプリメント博士のだんなに「これは何？ナゼ痩せるの？」と問いかけたが

彼も「？？？体に悪い物は入ってないし、新しいことに挑戦するのは良いこと。

試しなさい」と。

ネットで調べても今一つ何で痩せるのかは解らない。

が、早速ＣＯＳＴＣＯで購入。見た目は白い細かい粉。

これを食べる物すべてに振りかけるだけ。

夕飯、ＳＥＮＳＡと一緒に買ってきたピザに振りかけてみる。

普通に美味しく食べられました。

朝食のスペシャルＫ（ケロッグよ）にも振りかける。

サーフボードパッキングご褒美ランチ、ブリトーにも振りかける。

昨日はおやつにも手を出さず、食事の量も減った？？

もしやこれはフラキシーボ効果か？

騙されやすいぞ、私。

まっ、簡単だから続けてみましょ。

 

作る、作る・・・できない

最近は,ブログの更新もサボり気味。

すっかりキルトにはまっています。

前回のクラスで、やっと3作目の「お稽古バッグ」のキルト部分が終わり、後はバッグに成型。

裏の方がなぜかゴージャス。

でもね、先生抜き、ミシンなしで「バッグ作り」はできないから、ここまで。

今回は里帰りやバケーション、家族が来てる等で、欠席が多くいつもの半分の人数だった。

メンバーは、1か月振りのH美さんと

サンディエゴ博士（勝手に命名）サンディエゴの事やいろんなことを良く知ってる

ブログで有名なシノビ～さんと3人

プラス新人さんもいらしてたが、私達のはじけっぷりにやや大人しめ。 圧倒されてた。

 

 

クラスの後は、恒例のランチ。

 

今日はH美さんと先生と3人。 カレーが食べたいと、タイレストランへ。

H美さん、レッドカレー、先生パッタイ、私グリンカレー。

「どのくらいの辛さにする？1～10まで」

H美さん「じゃあ５」「私も」と仲良く半分の辛さをオーダー。

食べたら・・・・・・・・・・辛いのなんの。

 忘れてた！！南のアジアの人たちは辛いの平気なんだ。

ヨッシーもいつも激辛食べて平気でいる。

ふと見ると、H美さん、マジで泣きながら食べてた。

さすがに完食は出来ませんでした。

次回から辛さ「１で」行きましょう。

辛かったけど、美味しい、楽しいランチでした。

 

次回も楽しみ～❤