東京マラソン2013走りました！

東京マラソン2013走ってきました！

今年は10万円を寄付して走るチャリティーランナーとして申し込みました。
（ちなみに、この寄付金は所得税の寄付金控除可）



9月に左ひざを壊してから、ゆっくり走ることすらままならず、
11/25の大阪マラソンはなんとか完走した状態で、さらに膝が悪化。

その後、養生に努めるも、なんとか足を引きづりながら走れるようになったのが、
正月明け。


2月になりようやく走れるようになってきたものの、
7~8割の状態での出場でした。


それでも、自己ベストを狙い順調にスタート。


5キロまでは予定通り6分20秒ペース。


9月以前なら、5キロ以降は自然とペースが上がり5分台になるはずが、
中々ペースを上げられない。


新橋を過ぎたあたり（12~3キロ地点）で前方に転倒者が出て、
そのあおりを食って他のランナーに激突


右足の指を痛めてしまいました。


また、強風でゼッケンの留め具が外れてしまって、
ゼッケンを手で押さえながら走っていたことから、足に負担をかけてしまったようで、
品川折り返し付近（15.4キロ）ですでに足が重い・・・・。

去年もおととしも、このあたりが一番足が軽く気持ちよく走れるのに、
中々調子に乗れませんでした。


銀座に入る中間点で、相当足に来ていました。

そこから雷門（27.6キロ）が遠い遠い・・・・
去年、あれほど近く感じたのに。



折り返してきた銀座。
いつも、35キロ付近で、最強ランナーになるのに、
多くのランナーに追い越されます。


去年、楽だなぁと思っていた佃大橋もキツイキツイ。

二度目の上り坂で足が攣り始めます


ちょっとスピードを上げると、攣るの繰り返しですが、
なんとか走り続けることはできました。


最後の上り坂で、頭に風船をつけた5時間のペーサーの皆さんに追い越されますが、
なんとか踏ん張ってついてゆきました。


ゴール直前、ペーサーの女の子達に、「頑張って頑張って！」と
促されゴール




グロス（号砲からのタイム）が4時間59分46秒
ネット（スタートラインからのタイム）が4時間50分01秒


自己ベストから4分遅いタイムですが、
15キロ付近の状態から「そこそこのレースをする」とマネジメントを変更して、
止まらずに走り切ったので、満足です


応援、有難うございました。