怪我から１ヶ月

今日で怪我から１ヶ月。両脚ともに骨折してしまった為、まだ荷重は出来ず引き続き車椅子生活ですが、少しずつ元気は出てきました。
この１ヶ月で出来るようになったこと。
•右脚、左脚の曲げ伸ばし(右膝は90度までの制限あり)
→椅子に足を下ろして座れるようになりました！ベットの上で体操座りもOK。
•足首の曲げ伸ばし(左足首のむくみもだいぶ取れて、大きなプレートが入っている左脛の前脛骨筋も少しずつ意識して動かせるように)
•足の指の動作(タオル掴みリハビリ継続中)
•大腿四頭筋、ハムストリングに力を伝え腿を中心に動かすこと
•車椅子操作の上達
日々の日課はPTさんとのリハビリ内容の自主練、マッサージ、8時間睡眠、骨折経験者に教えてもらったサプリの摂取、カルシウムを含むコントレックス(硬水)の摂取、そして腹筋300回！！
それでも日に日に筋肉が細くなっていくのが悲しいです。。。早く歩きたいなぁ。

Before


After

美容院

入院中ですが、外出許可をもらって病院目の前の美容院へ。久しぶりに前髪作ってみました。多分大学4年生の時以来だから、、、、9年ぶり？？失敗しても入院中なら人に合わないと思って、思い切って前髪作ってみたけど、やっぱりしっくりこない。。。