頑張る

金曜日は帰って１時間のウォーキング＆途中３キロのラン

それから帰ると娘がカラオケに行こうと

２１時から夜中の２時半まで歌う歌う

土曜日、朝から次男はシニアの１日練習

自分はうちの下のグランドまで次男を送り、帰って１人でウォーキング＆ラン

休みの日は１時間半いつもより３０分多く歩くゼ

帰って昼からはシニアの手伝いこの日は寒かった

日曜日はこれ又朝からラン＆ウォーキングで１時間半

走っていると、次男が所属していた少年野球チームが皆で交流会へ行く途中の車に出会う

車内からは『コーチ頑張って～等の声』みんな手を振ってくれた
車５．６台と言う配車だったかと…

帰って体重を量ると８４．３ｋｇめっちゃ減ってる

昼からはその交流会へ、主催の監督さんからお誘いを受けていたので次男も連れて参加した

美味しい焼カキや焼き鳥、イカ焼、豚汁のおもてなしを受け楽しい一日を過ごせた

毎年恒例の親同士ガチ野球も楽しかった～

と言う事で今朝の体重８４．７ｋｇ

８５ｋ台も切って何ヶ月ぶりだぞ

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ＰＳ

１日練習の最後にベーラン１０周

ダッシュで相当キツかった様だ

先輩達の手前、手を抜く訳にもいかず一生懸命走りました