さらにさらに

昨晩は次男をシニアの走り込みに送り帰って走る

１時間２０分ではきりが悪いので遠回り

１時間３０分コースにした

最近夜は米を食ってないなと言っても３日だが

やはり食べる量を抑えないと体重は増えるばかり

昨晩はサバの片身のさらに半分とシチュー杓子すり切り１パイ
トマト１／８カケと茶、ウイスキーボンボン２個

と言う事で今朝の体重８３．８ｋｇキープ

今日の雨が上がると又寒くなる

明日自分は仕事だが、野球やるのは大変である

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ＰＳ

せっかく順調に減っている体重だが

明日の夜お客様との懇親会がある

めっちゃ料理も次から次へと出て来て食べないとテーブルに置けなくなるはたしていくら増えるか日曜日に戻すのか

月曜日のブログをお楽しみに