腰痛の解消法は？

花粉症に悩んでいる最中に
季節の変わり目のせいか、他の理由か分かりませんが
腰痛に悩まされるようになりました。

ぎっくり腰寸前といった感じです。

湿布では多少しか良くならないので
以前テレビ番組で俳優さんが言っていた方法を
試してみました。

それが、両膝の少し上を縛って寝るという方法です。
義弟が鍼灸師＆柔道整復師でもあるので
聞いてみると、根拠はないというか聞いたことないという反応。

本当なら、義弟の鍼灸院に行ければ良いけど
なにせ遠い。

それで、ここ数日試してみることにしました。
あんまりきつく縛るとしんどいので
いざとなったら外せる程度に、手拭いを使ってしばりました。

案の上、うなされて夜中数回起きますが
確かに、明らかに良くなります。

寝違いは、寝ている間のねんざのようなものと聞いたけれど
この腰もねんざのようなものか？
寝ている姿が悪いからでしょうか？
もう数日試してみようと思っています。

たそがれトンボ

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