豆乳寒天葛

エリカさん希望手作り

黒糖ありと無し

白胡麻とココナツミルク入りと無し

ご馳走様

蒸し小豆羊羹

小豆昆布と全粒粉と葛で

エリカさん希望手作り

黒糖入りと無し2種



ご馳走様

中級2012.05.22

梅玄米粥



全粒粉チャパティー



金時豆入り野菜カレー



葛切り胡瓜梅酢サラダ

キャベツ椎茸入りコロッケ

シナモン生姜入りチャイ



愛子さんセレクト

レーズン、胡桃入り蒸しパン



豆腐入りチーズケーキ風







夏のメニュー

ありがとうございました。

初級春夏8回2012.05.21

夏のメニュー

人参と胡瓜入り玄米巻き寿司



素麺と野菜の清まし汁



胡瓜と揚げの二杯酢和え



小豆昆布・腎肝をよくする食養料理



小豆羊羹寒天葛、黒糖入りと甘味なし





ありがとうございました

医食同源！台湾式菜食レシピ 中一素食店 李健福

台湾の素食に興味あり

東京銀座へも立ち寄ります

お気に入りの一冊

紛失したので再購入