トリップトラップ

老後の楽しみのベビーチェアも

必要に迫られてベビーセット取り付け

座って頂けることに感謝

初級秋冬1回2013.10.16

玄米の炊き方　平和圧力鍋、森修焼土鍋2種





基本の味噌汁



蓮根ボール　蒸し、焼き、揚げ3種



小松菜の海苔和え



試作　玄米ワッフル



ご参加頂き感謝します

智子さんと絵理子さんと二人で

美味しく楽しく健康に

ご家族の健康の為にも