2016.04.14食事日記

食事日記は

以前、七号食や望診法体験で付けたことがある

今日からも付けてみよう

今日はレッスンだったので、

朝食は無し

昼食は

中級春夏7回の試食を頂く



夕食は

玄米ご飯を高菜漬けで大盛り一杯

二条麦焼酎を200ml位

オヤツに煎餅四枚とチョコレート二粒

夏ミカン小一個

結構食べているわ

今から、ダイエット

自分磨き

先日、研究会でこの一年の抱負を

書くことになりました

皆様は何ですか？

私もたくさんありますが、

やはり、課題は

マクロビオティック

「自分磨き」

自分は生活そのもの

まずは、身の回りから磨いて行きます

やっぱりお掃除

いつからか？

それはもちろん、今ココ

少しずつ、気が付く所から始めましょう

きょうは、台所の入り口の窓拭きから

オーサワセール2016.04

いつもありがとうございます。

皆様のおかげで、

今月もセールが開催されます。

13日から18日までです。

どうぞよろしくお願いします。

書籍、部品類除外です。

中級春夏7回

お二人ご参加で、共に中級修了

おめでとうございます

次回からも復習を兼ねて

ご参加予定です

一歳のお子様連れのお母様もお疲れ様でした

とても賢いお子様でした



お惣菜がハレの日の料理に