ラジオ体操

毎朝の日課

ラジオ体操

後半は長男も

藤の花

もう藤の花

近所の公園

2016.04.15食事

ブランチ
玄米ご飯茶碗2杯
蓬天ぷら
残り物

おやつ
煎餅5枚
チョコレート2粒

家の定番



夕食
筍玄米おにぎり3個
野草かき揚げ

二条麦焼酎200ml

やはり食べ過ぎた
昨日からの学習無し
玄米ご飯が美味しくて

明日は、外国人北野倶楽部へ

ランチはモダナークにしよう

ご一緒にいかがですか？

熊本の地震

サンフランシスコ在住の次男から

昨夜、電話で安否確認あり

彼の方が早い情報

余震は続くけど、

岡島農園さんもご無事だそうで

被災者の方々へ、お見舞いと

ご冥福をお祈りします

昼頃に、注文していた玄米が届いた

蓬の天ぷら

宗三さんも毎日食べる蓬の天ぷら

先日の研究会でも、

校長の採れたて野草の天ぷらを頂く

私も一品に、



宗三さんは衣に醤を、

私は衣に梅干しをちぎって入れてみた

天紙の折り方気を付けて