鉄ドラの徒然日記

写真による日々の記録です。徹底した減塩食参考にしてください。

2013/12/22 (日) 晴れ

2013年12月22日 | 今日の食卓
           昼      食                                          

・ 雑炊





            夕   食      

・ 鰤のチーズ焼き、エリンギ添え

・ 冷奴

・ 南瓜煮

・ 味噌汁




2013/12/19 (木) 雨

2013年12月22日 | 今日の食卓
             昼        食                                           

・ 煮込みうどん





            夕       食      

・ ブロッコリンと人参のサラダ

・ 鯖の照り焼き

・ 豚と大根の煮物




2013/12/18 (水) 雨

2013年12月22日 | 今日の食卓
           昼       食                                          
 

・ とろろ蕎麦

・ 鮭のそぼろ煮

・ マカロニサラダ





           夕       食      


・ すき焼き風煮

・ 味噌汁




2013/12/17 (火)

2013年12月22日 | 今日の食卓
             昼       食                                            
 
      ・ 卵サンド        ・ 綱サンド                   ・ トマトスープ
     



              夕       食      
  ・ 酢豚風炒め                          ・ 味噌汁  ・ マカロニサラダ  ・ さつま芋の煮物
     


2013/12/16 (月)

2013年12月22日 | 今日の食卓
             昼       食                                           
 

・ 鮭のそぼろ煮

・ さつま芋の煮物

・ 味噌汁





            夕       食      

・ シシャモのから揚げ

・ 野菜のクリーム煮




2013/12/15 (日) 

2013年12月22日 | 今日の食卓
             昼       食                                           
 

・ 皿うどん





            夕       食      

・ 鮪たたきとろろ丼

・ モヤシ炒め

・ 卵の吸い物





            三時のおやつ      

たくさん買ったので冷凍しました


2013/12/14 (土) 

2013年12月22日 | 今日の食卓
             昼     食                                           
 

・ 蕎麦

・ レンコン、人参、玉ねぎの天
  ぷら

・ 





            夕     食      

・ 肉じゃが

・ キャベツ炒め

・ 吸い物




2013年12月/12日

2013年12月22日 | 今日の食卓
             昼      食                                           

・ 豚汁





            夕      食      

・ 油揚げ

・ サラダ