鉄ドラの徒然日記

写真による日々の記録です。徹底した減塩食参考にしてください。

2013/06/05(水曜日 晴れ) 

2013年06月05日 | 今日の食卓
      昼      食      



素麺 ・ 小松菜の煮物 ・ アサリとシメジの佃煮  



      夕     食      



 鯵のマリネ ・ 野菜のかき揚げ ・大根と胡瓜のサラダ ・ 韮と卵のスープ






2013/06/04 (火曜日 晴れ)  庭の花

2013年06月04日 | 今日の食卓
      昼      食      



ざる蕎麦 ・ ジャガイモのオリーブ煮



      夕      食      



キャベツ、豚肉、干しエビ、ピーマン、人参を追加した八宝菜 ・ 胡瓜、トマト 






2013/06/02 (日曜日  曇り時々雨)

2013年06月02日 | 今日の食卓
      昼      食      



ベルファームで買った弁当 ・ 素麺 



      夕      食      



法蓮草、椎茸、牛肉のオリーブ炒め ・ 胡瓜、大根、レタス、トマトのサラダ ・ キャベツ、椎茸、玉ねぎ、パセリのコンソメスープ