排尿のすすめ

猛暑　

デトックス
夏は　たくさん汗をかくから大丈夫　
というのはちょっと違いますよ

汗は良いのです
汗腺が鍛えられ　体温調節ができるというのは
自律神経にも関係する良いことです
しかしデトックスとなると　話はそうでもないんですよ

汗で出る老廃物とゆうのはごくわずか
腎臓を通して出してこそ　です
たくさん汗をかいたとき　たまに出るおしっこの色が濃いの
知ってますか
そういうことなのですよ

トイレの遠い方は　お仕事柄などもあるでしょうが
ぜひ　おしっこを心がけてほしいものです　


さて　こんな毎日で　当然どんのおさんぽもなかなか　
大磯市を歩きながら　空の移り変わりが素敵でした
7～9月は夜市なんですよね　どんも　なんとかオッケー







薄っぺらい月が全部に写ってるの　見えますかね　

毎日　尋常ない暑さですがご自愛ください　
元気で楽しい夏　がなによりです