風邪予防にも ひいた後にも

乾燥きつい　
冬晴れ　すごく気持ちいいんですけど
さすがに一雨欲しいとこです



湘南大橋　↑　↓　湘南平



インフルかかっちゃいましたよ～　
お休み明け早々　流行りに乗ってしまったとゆうお客さまなのでした
昨日のお客さまも　ご主人がなったと言われてましたし
世間は予断をゆるさぬ事態なんですね

風邪をひいた身だからこそ言います　
なにごとも　"ならないように"　が肝要
（なってしまうと　いろいろ大変）
うがい手洗いなど予防はもちろんのこと
十分な栄養と休息など　積極的に免疫力を上げてゆきましょう

ほかにはカラダを温めること
体温が1度あがると　免疫力は5～6倍にもUP　
血流と体温をあげてくれるフーレセラピーもひとつの手です　

さて
インフルエンザから復活されたお客さまですが
良く効くお薬で　すぐに熱は下がったものの
職場の規定に従って　ご自宅でしばらく安静にされてたとのこと
疲労の具合も　少しいつもと違うものでした
安静にしてても　それはそれで老廃物がたまるものですね
代謝も落ちますから　リンパ節の周辺は浮腫み感が強く
念入りに全身をゆるめ　老廃物を流しましたよ

できることなら予防として
もしなってしまってもその後のボディケア
ぜひされてくださいね