カラダの癖を放置しないでね

なかなかやれてないのが　だんなさんへのフーレです　　

こんなに時間があるのに
そして　頭では最優先したいのにね


撮らせてもらった
120分弱のフーレ　ビフォー（左）　⇒　アフター（右）





首が前傾　骨盤が後傾
そのまま肩　首　背中が固まってました
かわいそうに　つっこみどころ満載ですよ　


わがやの魔法のソファーにだらしなく身を投げ出して
スマホを見ている　そのままのかたち
わかりやすいです　笑

（はい　　わたしも人のこと言えません　）


最近　腰をポンポンと辛そうにしてたのは
この生活習慣からですね
自分ストレッチもしたらよいのですが
彼はひとつもそれをしない
せめて　習慣フーレで緩めなくちゃ　と思うのです

頭では　


コレ見た方々の反面教師になれば　彼も救われることでしょう　笑