プチガーデニング２

昨日お庭の花壇に植えた２本のお花、お正月前にあまりに殺風景なので２本追加。

それでもやっぱり殺風景

プチガーデニング

少しだけお花を買って来ました、もう少しなんとかしたほうが良いかも。

玄関のサインポールの植え込みには水仙を鉢のまま置きました。

庭の花壇にはビオラとシクラメン。全部小さくて全部で1000円程。

ないよりもましでしょう。

冬のガーデンルーム

冬でも晴れの日の日中はぽっかぽか。家中にサーキュレーターで熱を回します。寒い日も暖房不要です。夏場は工夫をしないと灼熱。

ノーマルローラー

最近はzuiftやmywhooshばかりしていましたが単身先から自宅へ戻ったらノーマルローラーこれはこれで変に力まず漕ぎ続けられる。たまには良いかも。

外断熱

やっと長い夏が終わりやや季節外れな記事となりますがこの夏活躍したのがこれ、自動車の外断熱、素材はダイソーのアルミシート２枚と布テープ、材料費は330円。ものすごく効果がありましたよ。

灼熱 夏場のガーデンルームを快適に

灼熱　夏のガーデンルームを快適にするため我が家では農業用遮光ネットを使っています。屋根には発泡スチロール板を置いて断熱。発泡スチロール板は木工用ボンドで塗装しないと酸性雨で溶けますが面倒なのでシーズン毎使い捨て。２ｘ材を防水処理をして重しにしています、耐えられない暑さが普通の暑さになって快適です。とはいえ

３５度以上になるとやっぱり暑いけど冷風扇が効果的でおすすめ。

冷風扇があると避暑地になるくらい。農業用遮光ネットが良いのは雨でも問題なしで多少の風もさらりと受け流してしまうこと。９０〜９５%遮光がおすすめです。７０%遮光では暑いです。

#ガーデンルーム暑い

#ガーデンルーム暑さ対策#農業用遮光ネット

これは厳しい

お安い自転車の鍵がポッキリ

抜けなくなってしまいました

やむなしカインズホームセンターのオリジナルの安い金ノコで分解しました。自宅だから良かったけれど出先だと怪しい人と間違えられそう。

Zuift からMywｈooshへ

今までインドアサイクリングアプリって言うとzuift一択で他のアプリなんて考えもしませんでした。

でも5割値上げであたふた。

実走行優先でZuiftは雨の日と平日の30分くらいの軽めのライトユーザーなので年間3万円はややもったいないかと

というわけで調べてみると

トレーナーマシンのメーカーのエリートのアプリ、Mywhoosh　サイクルGo

色々あるんですねえ。

エリートのアプリは有料、無料あるけど一定負荷で漕ぎ続けるのに良い感じ。動画連動はありませんは距離などの累積データは表示します。Mywhooshはヘビー版とライト版があってヘビー版はゲーミングPCが必要なのでライト版をチョイス。

携帯版もあるけどやはりPCのほうが良いですよね。

簡易版でもしっかりヒルクライムコースのチョイスもできるからトレーニングアプリとしては充分です。

画像は簡易版なのでややザラつき気味です。

それでも無料で使えてStrava

連携も可能。Sutrava連携はMywhooshのホームページへログインして設定するやり方でアプリからは連携できません。

それでも無料でこれだけ楽しめれば文句はありません。Zuiftも月に25kmまでは無料だからRoad to Sky　も月1できます。というわけでこれでライトユーザーとしては問題なし。

スッキリ

たまに自宅に帰宅をすると芝のはずのお庭には雑草ボーボー、たちの悪そうなやつは根っこから退治しますあとはこれマキタの電動ナイロンカッター。外部から電源が取れる方はバッテリー方式よりも電源コード方式のほうがリーズナブルです。プロじゃないからたまに使うくらいならコードのほうコストはかなり抑えられます。マキタのバッテリー高いからねえ。

ヒルクライム

そろそろ富士ヒルに向けて練習強化、１２度以上の激坂が延々５kmここを登り続ければ富士ヒルは楽勝かも。言うは易しで激坂地獄。途中で足つき。