今朝も5:00ウォーキングスタート！ 1° ほぼ快晴
今朝も冷えましたね～極暖ヒートテックの重ね着や裏起毛の暖パンなど
最大の防寒スタイルで歩いているのでこの極寒の中でもどうにか続いています。
今年もあと8日、今月ウォーキングを休んだのはまだ1日だけ。
このままがんばってウォーキング率95％以上をめざしましょ。
継続は力なり！ 7483歩 6.01km 315kcal 64分
今日の晩ご飯は外食でダンナちゃんと「はま寿司」に行ってきました。
高浜にはくら寿司、はま寿司、スシローがありますが自宅からははま寿司が一番近い。
はま寿司はレーンが回転していなくてタッチパネルで注文したらストレートレーンに
のって席まで届くシステム。それぞれ好きなものを注文して2つあれば1つずつシェア。
二人でお皿を22皿ほど積み上げたところで〆にしました。
ダンナちゃんは北海道味噌バターコーンラーメンを・・・（画像撮り忘れました）
私は結構お腹一杯だったのでカリカリポテトにしました。
これがまた熱々、カリカリでめっちゃ美味しかったです(≧▽≦)
ダンナちゃんもラーメン食べながら時々ポテトもつまんで
「これ旨いなぁ～つまみに良いからこれからはもっと早くに頼もうよ～」って（笑）
ダンナちゃんは今日もビール生中5杯飲んでご機嫌さんでした。
我が家の外食（夕飯）はいつもダンナちゃんが飲むアルコール代が会計金額の
30％以上を占めますがこの割合っては多いのかな？どうなんでしょうね。
お腹一杯で満足・満足！美味しいものをたらふく食べて幸せです。
でもね最近体重が少し増え気味に・・・先月末では46kg台をキープしていたのが
最近は47kgを越える日もあるからちょっと気をつけないと・・・。
というわけで明日の朝もがんばって歩くことにします。(^_^)v
今朝の体重・・・47.3kgでした。160.3cm BMI 18.4
