今朝も5:00ウォーキングスタート！ 2° ほぼ快晴
今朝はあまり冷えを感じず歩きやすかったです。久しぶりにじわりと汗をかきました。
やはり汗をかくと冷えでガチガチに凝り固まっていた体がほぐれる感じがして良いです。
7410歩 6.01km 320kacal 65分
今日のお昼ご飯はパン屋さんで買ってきた「きのこたっぷりピザ」です。
そして晩ご飯は「海鮮寄せ鍋」にしました。我が家はお鍋というと野菜の他に鶏肉や
豚肉を入れることが多いですが今日はお肉はなしで海鮮鍋にしました。
白菜、人参、しいたけ、豆腐、ネギのたっぷりお野菜と「アンコウ」と
ダンナちゃんの好物の「牡蠣」を入れました。
〆はおじやにしました。熱々海鮮鍋、美味しかったです。(^_^)v