一人30Ｋの惨敗から大反省して、とにかくＬＳＤ中心に時間かけて足を作っていくしかない、
２０ｋｍまでは、なんとかいけるがその先になると撃沈する。
自宅から地元の山倉ダムを目指しました。
このダム、千葉県所有の工業用水専用のアースダムで市原のコンビナート地帯に送水している。
中学生の時は、ここでブラックバス釣りをやってました。
走り始めた場所は、実はこのダムの周り、3.5ｋｍからだった・・
１周するのはやっとで、途中歩いたりしていたことを思い出した。
ダムに着くと水面がキラキラ、やっぱり日差しはいいです。
快晴で富士山がめちゃくちゃ綺麗でした。
18.7ｋｍ 1時間52分4秒 5：58／ｋｍ
6：27 6：07 5：50 5：56 5：58 5：58 5：58 6：22 5：58 6：03
6：12 5：58 6：12 5：44 5：45 5：44 5：44 5：36
初マラソンまで、あと95日 サブ4できるのか！
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２０ｋｍまでは、なんとかいけるがその先になると撃沈する。
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このダム、千葉県所有の工業用水専用のアースダムで市原のコンビナート地帯に送水している。
中学生の時は、ここでブラックバス釣りをやってました。
走り始めた場所は、実はこのダムの周り、3.5ｋｍからだった・・
１周するのはやっとで、途中歩いたりしていたことを思い出した。
ダムに着くと水面がキラキラ、やっぱり日差しはいいです。
快晴で富士山がめちゃくちゃ綺麗でした。
18.7ｋｍ 1時間52分4秒 5：58／ｋｍ
6：27 6：07 5：50 5：56 5：58 5：58 5：58 6：22 5：58 6：03
6：12 5：58 6：12 5：44 5：45 5：44 5：44 5：36
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サブ4ペースで10km走ってもあまり意味ないようです、
地道な練習が必要みたいです、時間のある時は3時間LSD
などやろうかと思ってます。
お互いに頑張りましょうU+2728