昨日は、来年1月10日にエントリーしている市原市高滝湖マラソンのコースを
試走してきました。人生で初めて30km走りました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/42/a0/7fc808e37a106f7a6d3a67294bd73f10_s.jpg)
朝、6時に起きる予定が既に8時過ぎていました。
昨夜の酒が、まだ残っています・・
急いで準備して、車で高滝湖に向かいました、途中、コンビニに寄りエネルギー補給しました。
先ずは、高滝神社の駐車場に停め、高滝神社で今日の試走の無事を祈り
安全祈願しました。どんな試走なんだって(笑)
高滝神社は、歴史のある神社です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/20/8c/1b492c8e32bc5d739170d3286888d46f_s.jpg)
空は、今にも雨が降り出してきそうなどんよりとした曇り、軽くストレッチして
早速、走り始めます。走り始め、手が冷たい・・手袋を忘れたことを後悔しました。
1週目、5:34 5:17 5:23 5:05 5:13 5:17 5:13 5:14
コースをよく見ることを心がけました。
高滝湖が見えなくなってから、市役所支所までの2カ所の登り、支所を
左折し橋を渡ってからの登り、3ケ所の登りがキーポイントかなと
思いました。この登りが後から、私の体力をあれほど奪っていくとは
思いませんでした。
2周目、とうとう雨が降り出してきました。このまま降り続くようで
あれば2周で終わりか・・心の中では、止める理由ができたと思いました。
5:16 5:13 5:07 5:16 5:33 5:10 5:08 5:10
2周目、1周目は、意識しなかった軽い登りも意識するようになりました。
途中、時計を止めて貸ボート駐車場のトイレに行きました。
このコース、コンビニ(デイリーストアー)もあるし、まあまあです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/5b/6b/a798f5f91c282e0cbb94581a97dc24c2_s.jpg)
(写真は、貸ボート駐車場付近から撮りました。)
2周目が終わり、普段の私ならこれで終了ですが、小雨になってきたので
3週目に入りました。
登りがやたらキツイ、キツイ..確実に私の体力を奪っていきます。
やばい、この登りは大会当日は、どうなるやら。
5:11 5:25 5:01 5:15 5:23 5:24 5:42
後半は、きつかった・・足が動かなく確実にペースダウンしました。
なんとか22km走り切りました。ここで終わりにしようと思ったが
もう一人の自分が背中を押します。
水分補給し4週目に行きます。
4週目、ここからは未知の世界です。
私の最高距離と時間は、10月19日のアクアラインマラソンハーフです。
GPSが23km、24kmとお知らせしてくれます。
人生初の距離です・・また登りが、苦しいので歩こうかと思いましたが
なんとか・・なんとか・・消耗した。もう歩こうかと思うが走る。
5:24 5:46 5:40 5:57 6:08 6:02 6:10
どんどんペースダウンしていく・・これがマラソンかあ、、力を振り絞るが
足が動かない。
自分自身と対話する、そうかこれか自分で自分に話しかける。
なんで走りだしたのか?なんでマラソンにエントリーしたのか?
初マラソンでサブ4なんて目標にしたのか?
blogまで立ち上げてしまったこと?
そもそも走ることに対して真摯に向き合っているのか?
苦しい、最後の4kmは、限界に近い走り、負けました。惨敗です。
マラソンしたら、あと12kmもある。
これだと、サブ4は絶対に無理ということが今日、はっきりした。
おそらくペースは、復帰することなく・・多分、7分台まで落ちると思います。
なんとか30km、走りきる。
ストレッチもできない、しばらく車の中で休む。会社の先輩が走った後が大事だ
と教えてくれたがなんにもできないほど、消耗した。
完全にダメージが残った、やばい、アクアラインの時は1週間なにもできなかった事を思い出した。明日は、LSDやろう。なんとか車で帰宅しました。
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試走してきました。人生で初めて30km走りました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/42/a0/7fc808e37a106f7a6d3a67294bd73f10_s.jpg)
朝、6時に起きる予定が既に8時過ぎていました。
昨夜の酒が、まだ残っています・・
急いで準備して、車で高滝湖に向かいました、途中、コンビニに寄りエネルギー補給しました。
先ずは、高滝神社の駐車場に停め、高滝神社で今日の試走の無事を祈り
安全祈願しました。どんな試走なんだって(笑)
高滝神社は、歴史のある神社です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/20/8c/1b492c8e32bc5d739170d3286888d46f_s.jpg)
空は、今にも雨が降り出してきそうなどんよりとした曇り、軽くストレッチして
早速、走り始めます。走り始め、手が冷たい・・手袋を忘れたことを後悔しました。
1週目、5:34 5:17 5:23 5:05 5:13 5:17 5:13 5:14
コースをよく見ることを心がけました。
高滝湖が見えなくなってから、市役所支所までの2カ所の登り、支所を
左折し橋を渡ってからの登り、3ケ所の登りがキーポイントかなと
思いました。この登りが後から、私の体力をあれほど奪っていくとは
思いませんでした。
2周目、とうとう雨が降り出してきました。このまま降り続くようで
あれば2周で終わりか・・心の中では、止める理由ができたと思いました。
5:16 5:13 5:07 5:16 5:33 5:10 5:08 5:10
2周目、1周目は、意識しなかった軽い登りも意識するようになりました。
途中、時計を止めて貸ボート駐車場のトイレに行きました。
このコース、コンビニ(デイリーストアー)もあるし、まあまあです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/5b/6b/a798f5f91c282e0cbb94581a97dc24c2_s.jpg)
(写真は、貸ボート駐車場付近から撮りました。)
2周目が終わり、普段の私ならこれで終了ですが、小雨になってきたので
3週目に入りました。
登りがやたらキツイ、キツイ..確実に私の体力を奪っていきます。
やばい、この登りは大会当日は、どうなるやら。
5:11 5:25 5:01 5:15 5:23 5:24 5:42
後半は、きつかった・・足が動かなく確実にペースダウンしました。
なんとか22km走り切りました。ここで終わりにしようと思ったが
もう一人の自分が背中を押します。
水分補給し4週目に行きます。
4週目、ここからは未知の世界です。
私の最高距離と時間は、10月19日のアクアラインマラソンハーフです。
GPSが23km、24kmとお知らせしてくれます。
人生初の距離です・・また登りが、苦しいので歩こうかと思いましたが
なんとか・・なんとか・・消耗した。もう歩こうかと思うが走る。
5:24 5:46 5:40 5:57 6:08 6:02 6:10
どんどんペースダウンしていく・・これがマラソンかあ、、力を振り絞るが
足が動かない。
自分自身と対話する、そうかこれか自分で自分に話しかける。
なんで走りだしたのか?なんでマラソンにエントリーしたのか?
初マラソンでサブ4なんて目標にしたのか?
blogまで立ち上げてしまったこと?
そもそも走ることに対して真摯に向き合っているのか?
苦しい、最後の4kmは、限界に近い走り、負けました。惨敗です。
マラソンしたら、あと12kmもある。
これだと、サブ4は絶対に無理ということが今日、はっきりした。
おそらくペースは、復帰することなく・・多分、7分台まで落ちると思います。
なんとか30km、走りきる。
ストレッチもできない、しばらく車の中で休む。会社の先輩が走った後が大事だ
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私は、来年3月29日の佐倉健康マラソンが初マラソン、完走とサブ4を目指してるのですが、今は自信喪失してます。
一人30k撃沈から大反省して、地道に足を作っていくしかないようです。お互いに頑張りましょう。リンクしますね。
私も2013年4月から走り始めまして
初フル・サブ4を目指すようになったのは今年の
千葉マリン後でした。
私も千葉マリンあと、ひたすら30Kmにこだわり走りましたが
何度も失敗しました。
記事を読んでいて同じ気持ちです。
ハーフを超えると足が重くなり、なかなか30Kmに
いけませんでした。
最初は敬遠していた、LSDですが、最近は
LSDを取り入れるようにしています。
これからも宜しくお願いします^^
また、今後ともよろしくお願いします。
勝手ではございますがリンクさせていただきました。