早朝、尿意で目覚め起きあがろうとして、アレッ？
節々が痛い、鼻が詰まってる、熱っぽい、
ションベンの色も濃い、風邪？？？
昨夜の露天風呂での転寝が原因だろう、
白湯を飲んで布団を被って８時半まで温もる。
起きて外に出るとそんなに寒くない、
ヨシ！焚き火だ、いつもより大きな火で温まる、
薬缶のお湯が沸いてきたので紅茶を濃い目に淹れた、
アール・グレイに生姜と黒砂糖少し、
人心地ついたのでご神仏に挨拶、
ヤギと鶏の世話をさっさと済ませる。
風邪は薬を飲まない、運動で治おすのだ、
腿上げ100回を３セット、少し汗ばむ、
腕立てをしたあと腹筋を５３回の予定だが、
腹筋は３３回でダウン、情けない（汗）
やむなく少し休憩して残り２０回。
この辺で固まったハナがハナ水に変わった、
ヨシヨシ、順調に回復に向かっている、
部屋に戻り下着を着替え、厚着をする、
風邪は体温を上げるのがいいのだ～！
体温が上がると、白血球、リンパ球、ＮＫ細胞などの、
免疫軍団が活躍してくれるのだ。
今日は免疫力を下げないために断酒に決定！
早めに寝ョ！