生活のリズムを変えることにした
冬型から夏型へ
今日の晩飯は草食男子ならぬ草食ジィジ
炭水化物抜きで野菜たっぷりと豆腐一丁
７時までに食べ終わって、明朝１０時まで食わない
腹に固形物を１５時間入れない、プチ断食だ
いつもは夜、９時から次の日の１２時までだった
今夜は１０時に寝て、６時起床の予定
いつもは１２時過ぎに寝て、８時起床
９時までにやりたいことを集中してやりまくるのだぁ～！
これに慣れたら５時起床に移行
夜、本を読むのをやめて朝一時間読むことにする
朝の方が脳に染みそうだから
夜は酒と妄想タイムだな、
ウププ