今日もヘルシー！

風の杜、ようやく昼飯！ｳﾌﾟﾌﾟ


昨日圧力鍋で蒸していた小粒じゃいもと
豆腐、キャベツ、ホールトマトを煮る！
ニンニクと鷹の爪を大奮発（笑）
色気が無いので荏胡麻を刻んで天盛！






ご飯、麺、パンはほとんど食べないので、
根菜から少しの糖質をとっている。

米粒食わないと腹減るの早いんだ(-_-;)
だからいつも大盛をガッツリ（笑）
オイラ燃費悪いしぃ、、、ｳﾌﾟﾌﾟ


開店前からパワースポットに来られた3名さんに、
今日は水による浄化の仕方を教えた！
しっかりメモして大喜び　＼(^o^)／

終わってそれぞれムクナお買い上げ　＼(^o^)／

コーヒーも飲んで楽しいひと時　＼(^o^)／

さぁ、後半戦もいいことあるぞぉ～～～！

奇跡の木モリンガ

赤村、風の杜、早起き＼(^o^)／

珍しく目覚まし一発で起きた、ｳﾌﾟﾌﾟ
腹減ってるけど早く温室へ行きたいのでガマン(-_-;)

今日はモリンガのお世話！













ただいまモリンガ売り切れちぅ！

木曜日までには発送できそう。

※取に来られるのであれば生葉予約販売中！（500円）

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モリンガ（北インド原産　日本名わさびの木）

９０種類の栄養素があり３００の病気を予防する効果があると言われている　
水と空気を浄化する植物としても知られている

※モリンガにはギャバをはじめアミノ酸、ポリフェノール、ミネラル、ビタミン
など、非常に豊富な栄養素を含み、このような植物は他に見当たらない

カルシウム　　　　牛乳の２０倍　　　　　　　鉄分　　　　ほうれん草の３１倍
タンパク質　　　　牛乳の２倍　　　　カリウム　　バナナの３倍
マグネシウム　　卵の３６倍　　　　ビタミンＡ　法蓮草の１３倍
ビタミンＣ　　オレンジの７倍　　　ビタミンＥ　なたね油の６倍
ポリフェノール　赤ワインの８倍　　　ビタミンＢ１　豚肉の４倍
アミノ酸　　黒酢の２倍　　　　　　植物繊維　　法蓮草の６倍
ビタミンＢ２　　　まいわしの５０倍
ギャバ　ギャバ茶の４倍、発芽玄米の３０倍、棕櫚の２０倍

「モリンガの機能性」
抗酸化作用　抗糖尿病作用　血圧安定作用　抗腫瘍作用　抗菌作用
花粉アレルギー抑制　抗炎症作用　脂肪蓄積予防作用　
沈静安眠作用