you tube サーフィン

赤村＠風の杜、YT最高！

気分のいい日は獣肉！

気分の良くない日も獣肉！

普通の気分の日はなんでもいい(笑)





今夜はラムを飲みながらyou tubeサーフィン！
ラムは国産、奄美だよ！

格闘技、筋トレ、ジャズ、ブルース、釣り、
雑学、健康食品、オートレース、ストレッチ！
筋トレは腹筋が多い！
ストレッチは開脚前屈だな！

今夜は10時には寝よ！