9月9日 昼食

昼食

焼きそば

230カロリーの麺

目玉焼き　80カロリー

油　50カロリー

野菜等　50カロリー

合計410カロリー

 

夕食は，家内のつくったカレー　ルーがしゃばしゃばで　カロリー少なそうだ．

 

ごちそうさまで