昨日の記事でこんなサイトを見つけて以来、youtubeで色々と懐かしのJ－POPを探しているのですが、
ある曲を見つけてダウンロードしてｍｐ３ファイルを作って以来、実はそればっか聴いていたりします（苦笑）。
そのある曲とはこんな曲なのですが、確か自分が病気で目が見えなくなる１年前くらいに流行ったと思うんですよね～。
たぶん、自分と同じぐらいの年齢（３２歳）の人は結構懐かしいはずですよ。『そういえばこんな曲あったね～。こういう人たちいたね～』みたいな。
ちなみにすぐ上のリンクをクリックするとすぐにyoutubeの動画（音声のみ？）が再生されるので
会社のオフィスなどパブリックな場所からこの記事を読んでいる人たちは十分ご注意を（苦笑）。
■２コマ目（10:00-11:00） 体育
２コマ目は体育。今日も前回と同じようなマットの上にあお向けに寝転がって腹筋を鍛える運動をしました。
にしてもこの腹筋を鍛える運動というのは結構こたえるんですよね。実は腹筋だけでなく足や腰にも相当負担がかかっているみたいだし。
でもそれだけ体がちゃんと鍛えられているって事なのかな？最近、ようやく体育がそれなりに実りのあるものだと思えてきましたね。以前の体育は
本当に『ただ訓練のコマ数を稼ぐためだけ』に週２回入れられているような感覚だったし。
■本日の昼食のメニュー
ここまであえて触れてはいませんでしたが、今朝は朝食を、例によって自室に持ち込んだ炊飯器でご飯を炊いて
それにふりかけをかけて食べていました。自分でご飯を炊いて朝食を摂る時はご飯が炊きたてだから味に関しては何の問題もないんですけど
普段と比べて量が少々少なめだからお昼前になるといつも以上にお腹が減ってくるんですよね。
ま、本当に一人暮らしを始めたならきっと毎日こんなもんだろうから今から『このくらいの量』に慣れていくべきなんでしょうけど。
というわけで今日はいつも以上にお腹を空かせた状態でお昼を食べに食堂へ。で、その食堂で食べたお昼ご飯はこんな感じのものでした。
白いご飯、シャケのムニエル、フレンチポテト、ヨーグルトサラダ、ピリ辛おひたし、そしてデザートにゼリー。
■４コマ目（13:00-14:00） 点字の訓練
４コマ目は点字の訓練。今回も引き続き点字の『読み』の練習というよりは
『書き』の練習を中心にしました。具体的にはどんな事をしていたのかというと、例えば首都圏災害マップのようなものがあって、
それに『東京から越谷まで歩いて２５ｋｍあります』みたいな文章を越谷の部分を違う場所にしたり（その場合は当然東京からの距離も変えて書く）
ま、そんな文章を書く練習をしていました。で、今回の訓練の狙いはどうやら
『点字で数字やアルファベットを書く事に慣れる』事みたいだったようです。
前日の点字訓練の部分の記事でも少し触れましたけど、点字で数字やアルファベットを書くのって
結構『慣れ』が必要なんですよね。普通の字で数字やアルファベットを書く時とは根本的に考え方が違いますから。
そして今回の訓練では点字で『長さの単位』をアルファベットで書く事に慣れる、というような事が最大の狙いだったようです。
まぁそれよりも点字での『アルファベット表記』を覚えてしまった方が早い事には間違いないのですけどね。
■５コマ目（14:00-15:00） プレクストーク
５コマ目はプレクストーク。ここで言う『プレクストーク』というのは
まぁ、簡単に言ってしまうと『視覚障害者でも使いやすいように作られた録音再生機』と言ったような感じですかね。
ただ視覚障害者用に作られたと言っても、実はコイツは結構色々出きるみたいで
CDから音楽を取り込んだりだとか、外部からの音声をマイク録音出来たりだとか、パソコンやラジオとインラインで繋いで
その音声やラジオ番組を録音出来たりだとか－。というような具合に実は調べてみると結構色々出きるみたいなんですよね。
で、自分がコイツを使って一番やってみたいと思った事は『音声での寄せ書き』みたいなものですかね。
このブログ上で何度も触れている通り、自分は目が全然見えていません。なので自分が入院している当時、ありがたい事に友人から色紙で寄せ書きなんかを
何枚か貰ったりしたのですが、せっかくそういう物をもらっても目が全然見えていない自分は当然それを見る事ができませんでした（涙）。
まぁその色紙に書いてある内容は、一応親に読んでもらったりして確認はできたのですが……やはりそれでは面白くないですよね。
だからこのプレクストークのマイク録音機能を使いこなせれば、友人から声で寄せ書きとかしてもらえるんではないかと－。とまぁそんなささやかな野望を抱いている次第です。
ま、そのためには自分がこのプレクストークを持ってみんなの下へ行かなければならないのですけど……ただ、今の自分はここでの訓練で（杖や何かで体を支えなくても）
結構歩けるようになったつもりですから、それもできるのではないかな～と考えています。
で、みんなで一緒に食事でもした時にこのプレクストークも持っていってそこで『声の寄せ書き』をしてもらうと－。とまぁそんな事ができたらいいなぁというような『妄想』を
抱いていました。このプレクストークの機能を知った時には。
■６、７コマ目（15:00-17:00） 点字の訓練
６、７コマ目は調理の訓練。今日は鍋で普通にうどんをゆでて、煮込みうどんを作りました。
で、今回の訓練で自分が鍋でうどんをゆでている所がだいぶ安全な感じだったので
『もう寮の調理場でパスタを自分ひとりで作ってもいいですよ』という許可がでました。
これで土日のお昼に寮にいる時は、土曜か日曜のどちらかに、自分でパスタをゆでて食べる事は
もう決定ですね。実際、少し前から『それ』をずっとやりたいと思っていましたし。
でもこれで食堂でご飯を食べなくてもまた一つ、『自分ご飯』のバリエーションが増えた事になりますね。
何よりパスタは一人暮らしをする上で必需品ですから。…それにとりあえずこれで一人暮らしをしても飢える事は無くなったかな（苦笑）？
■本日の夕食のメニュー
調理訓練が６、７コマ目に組み込まれるようになった１１月の初頭以来、火曜はずっとハードな日程なんですよね。
なので例にもれず今日もこれを書いている午後６時の時点でもう結構ヘロヘロだったりします。
でもこれから消灯時間の午後９時３０分までにお風呂に入ったりだとか夕食を食べに行ったりだとか
今日やった訓練内容の復習だとか、まだまだ今日中にやらなければならない事がたくさんあるんですよね。
もう既に結構眠いし今日はさっさと眠っちまって、そういう面倒くさい事は
明日以降に回したいと言いたい所なんですけど……中々そういうわけにもいかないんですよねぇ。結局、その『ツケ』は明日以降に回ってきてしまうわけだし。
でも今日食べられる夕食は今日の内に食べておかないと明日には回ってこないですからねぇ、そんなのは当たり前ですが（苦笑）。
というわけで今晩も晩御飯はいつも通り午後６時３０分に食堂へ行ってしっかり食べる、と（爆）。そうやってしっかり食べた今晩の晩御飯はこんな感じのものでした。
白いご飯、朝鮮風焼肉、春雨のサラダ、かき玉スープ、そしてデザートにパイナップル。
ある曲を見つけてダウンロードしてｍｐ３ファイルを作って以来、実はそればっか聴いていたりします（苦笑）。
そのある曲とはこんな曲なのですが、確か自分が病気で目が見えなくなる１年前くらいに流行ったと思うんですよね～。
たぶん、自分と同じぐらいの年齢（３２歳）の人は結構懐かしいはずですよ。『そういえばこんな曲あったね～。こういう人たちいたね～』みたいな。
ちなみにすぐ上のリンクをクリックするとすぐにyoutubeの動画（音声のみ？）が再生されるので
会社のオフィスなどパブリックな場所からこの記事を読んでいる人たちは十分ご注意を（苦笑）。
■２コマ目（10:00-11:00） 体育
２コマ目は体育。今日も前回と同じようなマットの上にあお向けに寝転がって腹筋を鍛える運動をしました。
にしてもこの腹筋を鍛える運動というのは結構こたえるんですよね。実は腹筋だけでなく足や腰にも相当負担がかかっているみたいだし。
でもそれだけ体がちゃんと鍛えられているって事なのかな？最近、ようやく体育がそれなりに実りのあるものだと思えてきましたね。以前の体育は
本当に『ただ訓練のコマ数を稼ぐためだけ』に週２回入れられているような感覚だったし。
■本日の昼食のメニュー
ここまであえて触れてはいませんでしたが、今朝は朝食を、例によって自室に持ち込んだ炊飯器でご飯を炊いて
それにふりかけをかけて食べていました。自分でご飯を炊いて朝食を摂る時はご飯が炊きたてだから味に関しては何の問題もないんですけど
普段と比べて量が少々少なめだからお昼前になるといつも以上にお腹が減ってくるんですよね。
ま、本当に一人暮らしを始めたならきっと毎日こんなもんだろうから今から『このくらいの量』に慣れていくべきなんでしょうけど。
というわけで今日はいつも以上にお腹を空かせた状態でお昼を食べに食堂へ。で、その食堂で食べたお昼ご飯はこんな感じのものでした。
白いご飯、シャケのムニエル、フレンチポテト、ヨーグルトサラダ、ピリ辛おひたし、そしてデザートにゼリー。
■４コマ目（13:00-14:00） 点字の訓練
４コマ目は点字の訓練。今回も引き続き点字の『読み』の練習というよりは
『書き』の練習を中心にしました。具体的にはどんな事をしていたのかというと、例えば首都圏災害マップのようなものがあって、
それに『東京から越谷まで歩いて２５ｋｍあります』みたいな文章を越谷の部分を違う場所にしたり（その場合は当然東京からの距離も変えて書く）
ま、そんな文章を書く練習をしていました。で、今回の訓練の狙いはどうやら
『点字で数字やアルファベットを書く事に慣れる』事みたいだったようです。
前日の点字訓練の部分の記事でも少し触れましたけど、点字で数字やアルファベットを書くのって
結構『慣れ』が必要なんですよね。普通の字で数字やアルファベットを書く時とは根本的に考え方が違いますから。
そして今回の訓練では点字で『長さの単位』をアルファベットで書く事に慣れる、というような事が最大の狙いだったようです。
まぁそれよりも点字での『アルファベット表記』を覚えてしまった方が早い事には間違いないのですけどね。
■５コマ目（14:00-15:00） プレクストーク
５コマ目はプレクストーク。ここで言う『プレクストーク』というのは
まぁ、簡単に言ってしまうと『視覚障害者でも使いやすいように作られた録音再生機』と言ったような感じですかね。
ただ視覚障害者用に作られたと言っても、実はコイツは結構色々出きるみたいで
CDから音楽を取り込んだりだとか、外部からの音声をマイク録音出来たりだとか、パソコンやラジオとインラインで繋いで
その音声やラジオ番組を録音出来たりだとか－。というような具合に実は調べてみると結構色々出きるみたいなんですよね。
で、自分がコイツを使って一番やってみたいと思った事は『音声での寄せ書き』みたいなものですかね。
このブログ上で何度も触れている通り、自分は目が全然見えていません。なので自分が入院している当時、ありがたい事に友人から色紙で寄せ書きなんかを
何枚か貰ったりしたのですが、せっかくそういう物をもらっても目が全然見えていない自分は当然それを見る事ができませんでした（涙）。
まぁその色紙に書いてある内容は、一応親に読んでもらったりして確認はできたのですが……やはりそれでは面白くないですよね。
だからこのプレクストークのマイク録音機能を使いこなせれば、友人から声で寄せ書きとかしてもらえるんではないかと－。とまぁそんなささやかな野望を抱いている次第です。
ま、そのためには自分がこのプレクストークを持ってみんなの下へ行かなければならないのですけど……ただ、今の自分はここでの訓練で（杖や何かで体を支えなくても）
結構歩けるようになったつもりですから、それもできるのではないかな～と考えています。
で、みんなで一緒に食事でもした時にこのプレクストークも持っていってそこで『声の寄せ書き』をしてもらうと－。とまぁそんな事ができたらいいなぁというような『妄想』を
抱いていました。このプレクストークの機能を知った時には。
■６、７コマ目（15:00-17:00） 点字の訓練
６、７コマ目は調理の訓練。今日は鍋で普通にうどんをゆでて、煮込みうどんを作りました。
で、今回の訓練で自分が鍋でうどんをゆでている所がだいぶ安全な感じだったので
『もう寮の調理場でパスタを自分ひとりで作ってもいいですよ』という許可がでました。
これで土日のお昼に寮にいる時は、土曜か日曜のどちらかに、自分でパスタをゆでて食べる事は
もう決定ですね。実際、少し前から『それ』をずっとやりたいと思っていましたし。
でもこれで食堂でご飯を食べなくてもまた一つ、『自分ご飯』のバリエーションが増えた事になりますね。
何よりパスタは一人暮らしをする上で必需品ですから。…それにとりあえずこれで一人暮らしをしても飢える事は無くなったかな（苦笑）？
■本日の夕食のメニュー
調理訓練が６、７コマ目に組み込まれるようになった１１月の初頭以来、火曜はずっとハードな日程なんですよね。
なので例にもれず今日もこれを書いている午後６時の時点でもう結構ヘロヘロだったりします。
でもこれから消灯時間の午後９時３０分までにお風呂に入ったりだとか夕食を食べに行ったりだとか
今日やった訓練内容の復習だとか、まだまだ今日中にやらなければならない事がたくさんあるんですよね。
もう既に結構眠いし今日はさっさと眠っちまって、そういう面倒くさい事は
明日以降に回したいと言いたい所なんですけど……中々そういうわけにもいかないんですよねぇ。結局、その『ツケ』は明日以降に回ってきてしまうわけだし。
でも今日食べられる夕食は今日の内に食べておかないと明日には回ってこないですからねぇ、そんなのは当たり前ですが（苦笑）。
というわけで今晩も晩御飯はいつも通り午後６時３０分に食堂へ行ってしっかり食べる、と（爆）。そうやってしっかり食べた今晩の晩御飯はこんな感じのものでした。
白いご飯、朝鮮風焼肉、春雨のサラダ、かき玉スープ、そしてデザートにパイナップル。
