失礼します。
先日の新入生歓迎・卒業生歓送会では多くOB・OGの方がご参加下さいました。ありがとうございました。
今日は個人練習で上半身ウェイトをしました。
・ベンチプレス10×3sets
・ショルダープレス10×3sets
・アームカール10×3sets
・ベントオーバーロー10×3sets
・アップライトローイング10×2sets
・プッシュアップ2sets
今、腕を上げるのが辛いです。今日のアルバイトでお皿を落とさないように気を付けます。
トレーニングセンターが今年の２月から新しくなり、機材も増えて環境はバツグンに良いです！
最近は暑いですが、暑さに負けず取り組んで行きたいと思います！
失礼します。
3回生 アルペン 斎藤
