こんばんは！
アルペン2回生の池田太一です！
気がつけば10月も1週間が経ち、朝夕冷え込む季節となりました。
本日の練習報告です！
本日は雨天の為、各々の自宅にてzoomを用いて行いました。
アルペン
アルペンは体幹トレーニングを行いました。本日参加した選手10名が順番にメニューを出し合い、腹筋、背筋、腕立て伏せ、プランクなど様々な種目を行いました。
↑腕立て伏せの様子
↑腹筋の様子
ノルディック
ノルディックは
・下半身の筋トレ15種目を8分間3セット
・補強8種目
を行いました！
↑補強の様子
本日は雨天の為、集まっての部活動とはなりませんでしたが、画面越しでも熱気の伝わる1時間となりました！
今後も体調管理を怠らず、しっかりと頑張っていきます！
池田太一
