ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

La卓球1時間遅れ・・・

2024-01-16 21:23:00 | 健康づくり 散歩
   2024年1月16日(火)
雪の少ない年が続いている・・・
今朝は積雪3ミリ、寒い2℃・・・
::
30分遅らせたLa卓球・・・。
①暖め過ぎて吹きこぼれ ②雪 ③忘雲上・・
練習時間は残る60分にかけた・・・
::
①基本打 ②bロング ③F ④3H混合レシーブ
⑤BロングS ⑥ゲーム2-1 ⑦人に見せられる動作◎・・・
#北の空は曇 
       南、東京方面は青空 
#鍋割山が口を見せる、 
    命水・ワイン・2/10・雲上・・・すそ野は長し・・山行・・
#追い返せ節「百歳で お迎え来た時にゃ これから行くと云え」 
::
相撲
 ①横・照ノ富士(美月):2・阿炎、②1・若元春:大・貴景勝 
      ③大関・霧島:1・熱海富士・・・
::
あしたは 3か月検診と焼香・・・
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La卓球1時間遅れ・・・

2024-01-16 21:23:00 | 健康づくり 散歩
   2024年1月16日(火)
雪の少ない年が続いている・・・
今朝は積雪3ミリ、寒い2℃・・・
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30分遅らせたLa卓球・・・。
①暖め過ぎて吹きこぼれ ②雪 ③忘雲上・・
練習時間は残る60分にかけた・・・
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①基本打 ②bロング ③F ④3H混合レシーブ
⑤BロングS ⑥ゲーム2-1 ⑦人に見せられる動作◎・・・
#北の空は曇 
       南、東京方面は青空 
#鍋割山が口を見せる、 
    命水・ワイン・2/10・雲上・・・すそ野は長し・・山行・・
#追い返せ節「百歳で お迎え来た時にゃ これから行くと云え」 
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相撲
 ①横・照ノ富士(美月):2・阿炎、②1・若元春:大・貴景勝 
      ③大関・霧島:1・熱海富士・・・
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あしたは 3か月検診と焼香・・・
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