ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

村La卓球・・・山・・

2024-06-05 21:16:33 | 健康づくり 散歩
           2024年6月5日(水)
La卓球 
3台 8人と少数・・・
外部とは 定期練習日の 金曜日で約束できる 
①オール東から来村交流戦 6/28 
②甘楽町大会7/12、 参加8名 
③村民大会には生涯学習課長ら3名で挨拶あり7/19・・・当面の予定だ。 
#今日のゲーム数 少量 (なので、山に入る)2+3+3=8ゲーム・・
余談は、長寿会放送、明朗で上手(順番の次が引いて居る・・?)
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山の仕事は 
①山頂付近の穂を刈る0握り@5本 
②手繰り寄せたツル(長さ4Mもの)5本 枯れ木に干す 
③柿の木付近 タケノコ 6か所@10本・・・
#腰を下ろし一息入れて「おん、ぎゃく」気合入りが響くだろう・・・
#関さん(盛岡市、出身)顔見せあり、S,cお勧めする・・・
この草退治は、きなりにやれて、
成果が見え見えで張り合いあり、
知らずとフィトンチッドいただき、
運動量は抜群・・・
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#劣化対策で「鈴木貫太郎・額」梅雨目前でビニール袋でおおう 
3袋を開封し→2F格納する・・・

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歌ナシ、 TV
 #解体キングダム「安中市500万年前巨岩解体」、
3重の安全対策で、天空工事・・・
#敏捷性をきたえて 快適・・・
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あしたは La卓球 ゲーム日・・・
コメント
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