ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

ラスト昼礼・・・

2023-03-31 21:36:12 | 健康づくり 散歩
    2023年3月31日(金)
考えてみたのは「ハンデの方法」その後、
スカイクロス、ポストN0 4,の制作と取替で200m 先まで歩く・・・
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お届けの一っ走りは 
2㎞先のローソンまで、5/17申込書を頼み、
「楽しいハンデ」法を提案、・・うれいしもの・・・
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La卓球 14H~、
時間の確認~
①フリフリストレッチ 
②昼礼、あすからの統括者とクレーム担当に添え・・
        会長職の最後で気合も入る、健康づくりを願う・・ 
③打合い3回@5分 ④Mix 3@2ゲーム 
⑤自由Mix 3@2ゲーム、内1回 3ゲーム目に入る・・
#呼び出し鳴って、後知(届け頼めた)と・)いろいろ完璧・・・
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晩酌は 缶ビール
   「春のたより」口づける、桜の絵が飲み込めるように・・酔う・・・
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 ①アンコ椿は恋の花  ②人形の家 ③いい日旅立ち・・・
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あしたは La卓球・テーマの日y組、 水芭蕉・・・
コメント
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