ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

快調は2回の山入り。 やる気。気持ちいい・・ とは・・

2023-06-25 21:27:36 | 健康づくり 散歩
                       2023年6月25日(日)
余計な悩み事やヒマゴトは 暗記の時間に充てて
実りが 感じられる。
その上、暑さ32℃を避けたクーラー昼寝が気持ちいい・・・
40分もしたら 動きたくなってS,c場=1班・隣地へ(15H)・・・
会場の隅を中心に目立つところを大ガマを振るい3か所@10㎡=30㎡で仕上がり、シャワーやご褒美のチョコアイスで もっと「気持ちいい」・・
あした普及会に誘おう・・・
大ガマを研ぎ、ノコも目立てをして オイルを差しておく。
#午前中は 山の東側 若竹高さ8M物を 5本は倒した、
              玉の木は 5~6本 ノコで引き倒す。・・・
#通りすがりに  斎藤さんが 山の整備を・「ご苦労さま」と・・・
#一日1本のチョコアイスは 今日も 2本だ・・#メス‼suru・・
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①  おまえに ②おとなの春に、増位山 ③夫婦道・・・
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あしたは スカイクロスの日・・・
 
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卓球道・ 休めてるし・・・

2023-06-24 22:02:22 | 健康づくり 散歩
   2023年6月24日(土)
安心材料に囲まれて卓球人生も 今日は休まっている・・・
#大ガマ破損の申請に、フットワーク軽く半日後に支給を受けた。
あした、さっそく使おう。
#S,c場でカマで草刈り20㎡できた→汗で17H風呂→逆立ち。・・
::
La卓球5コートに10人、任意の人と打ち合い@5分・・・
3人とやったろう・・・? 
次はMixゲーム 小渕・井組らと 3組を相手に@2ゲーム 6ゲームと
少量にあわる・・・ 
#夢中すぎてボールトスの腕が狂い 5本のミスを見た・井。
#先生格も老化を認知され指導する方・される方・・・
#館林76/大会決まる。
::
 歌 ①池上線、西島三重子 ②北の旅人 
③北の雪虫、キム・ヨンジャ ・・
#大吉日を迎えた人 
#カルタ 出にくい「た」・・田んぼ、たぬき、たすき・・
  滝ちゃんがいた、滝は吹き割れ片品渓谷・・
::
あしたは 事務作業・終活?、 山入り
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卓球道・ 休めてるし・・・

2023-06-24 22:02:22 | 健康づくり 散歩
   2023年6月24日(土)
安心材料に囲まれて卓球人生も 今日は休まっている・・・
#大ガマ破損の申請に、フットワーク軽く半日後に支給を受けた。
あした、さっそく使おう。
#S,c場でカマで草刈り20㎡できた→汗で17H風呂→逆立ち。・・
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La卓球5コートに10人、任意の人と打ち合い@5分・・・
3人とやったろう・・・? 
次はMixゲーム 小渕・井組らと 3組を相手に@2ゲーム 6ゲームと
少量にあわる・・・ 
#夢中すぎてボールトスの腕が狂い 5本のミスを見た・井。
#先生格も老化を認知され指導する方・される方・・・
#館林76/大会決まる。
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 歌 ①池上線、西島三重子 ②北の旅人 
③北の雪虫、キム・ヨンジャ ・・
#大吉日を迎えた人 
#カルタ 出にくい「た」・・田んぼ、たぬき、たすき・・
  滝ちゃんがいた、滝は吹き割れ片品渓谷・・
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あしたは 事務作業・終活?、 山入り
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カルタ・・・La卓球・・

2023-06-23 21:33:11 | 健康づくり 散歩
    2023年6月23日(金)
刺激やテーマ、因縁に挑戦して
上毛かるた、暗記に没頭して、心おだやかなり・・・
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「う」馬や、 うまい、うそ、と 言葉が出るが 
      まだまだ初歩で「う」は出てこない、
これは 「碓氷峠」の、う なので 関連付けがむずかしい・・・
「れ」→礼儀、練習、レンゲ‥××・・
「れ」=歴史に名高い「新田義貞」・・・
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La卓球・・
イベントが近いせいか(オ東と甘楽、村民)
大会パートナーMixで2ゲーム、その後、入れ替えの輪番で4~6ゲームをやれる・・・
#ひざや、腰の故障で 交代するように欠の夫婦、
#新人 2名と、3回目の参加者、3名が夢中・・
::
 ①道頓堀人情 ②海の匂いのお母さん 
  ③こいさんのラブ・コール #カプセル勉強会、‥待ち・・ 
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あしたは La卓球・・テーマ日・・・
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家・・カルタ・・・

2023-06-22 21:22:05 | 健康づくり 散歩
      2023年6月22日(木)
小雨が続き山に入れず・・
窓から そぼ降り続く雨をうらやましく、、
作物には恵みの」と、ボー然と・・ 
①ウクライナ戦況は東部の奪還とか? 
将軍を捕虜にした?とか、 3年間は懲りない・・・
②カルタを覚え 地方弁“こさえる”=作った、 “わりかし”=以外に・よくできた、が身に迫り うなずく・・・ #仙境 尾瀬沼 花の原・・・
::
La卓球大会 2プログラムを手元に準備し、
ラバーは油脂を洗い落とす・・・
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早い風呂は 15H・・ベロ体操も やる 
  ケガ・1週間経過? 大ガマを左足に落とし1㎝は 
腫れないで8割かたなおる #ファイル4S,「K家・・」
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 ①恋歌 ②花の首飾り ③思い出の渚・・・
#群馬名産も・・うどん→パスタ」と 呼んでいる??? 
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あしたは 村La卓球・・・
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