ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

Gゴルフ、・・ボサ切り・・

2023-10-26 21:07:46 | 健康づくり 散歩
    2023年10月26日(木)
9H~早出のGゴルフ練習会、
男6,5人で、ほかの区がうらやましがる倍数・・・
成績
 ①ユウ子67打 ②水出 73 ③ゆみ子73 ④K 83・・
80台と1ホールに5打、と 不出来・・・好天なのに・・・
E、あすの県大会・長寿会、選手らしく65打と安定・・・ 
#15区細野さん、いつもの夫婦? 
    姉さん女房が、バカに若い・・・
「若返ったね‼」、 →人違いで「中島喜子」さんでした
       (静子ちゃんを通して、Kよく知る人)・・・
::
10:30~11:30温泉に入る、
ながく入っていられないので ネ湯で30を数えた・・・
#G社長「コミセン建築で、お世話になりました」と、言われたり、
        82才に言葉が通じた・・・
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 北西の庭に草退治で 小さい浅カキで地面をならし、磨いた。
宮田空き家の5mに伸びたイチョウの枝を5本と   
  柏の木、枝10本を ノコで引いた・・
10㎡の青空が開ける・・・
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16H 風呂 2回目の入浴、静養の日・・・
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企画は ミニ講習資料作り「サービス」・・70% 経歴を入れてできる。
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 ①星のフラメンコ ②おゆき ③もう一度逢いたい    
    ④有楽町で逢いましょう ⑤男と女のブルース ・・ 
#幸福時代 ・・・血圧最高126・ 最低65・脈拍64・
::
あしたは 村La卓球・・・
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さわやか日・・・Kデー・・・

2023-10-25 21:27:47 | 健康づくり 散歩
   2023年10月25日(水)
昼飯のパン1切れ、
4等分してジャム+はちみつ、牛乳はポットに入れ 11H30スタート・・
関越㊩にワオンカード」紛失届・・。
到着の藤岡市民体育館駐車場、
3階の土手から    みかぼ未来館の先に榛名山、
見えないが二つの雲が寄り合って、だれかを思わせる・・・
眺めながらの昼飯、
10分早いので山に登るとお墓群、200m散歩で 12:45.・・・
::
花卓La卓球練習会 
①13H~S ②14H~M ③Mゲーム・・16H。まで 
役員も2名が半分帰り、疲れもあるが、良く務まる。
#ラケット 4 OKに笑顔、 
#下切り、つまる、長。
#ゲームポイント いーいからかん‼・・
#ミニ講習 タイトル4人で決める「サービス」~ 
#高速 ¥630-  余裕で風呂にも入れる。・・・
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あしたは 9H~Gゴルフ+♨・・
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難関の回転・・・ 

2023-10-24 21:09:00 | 健康づくり 散歩
    2023年10月24日(火)
朝一番で(9H頃)
弟の退院10/26です」良子から・・・
入院(10/2~25日間入院となる、その間には てんかん・危篤だと、)
心配から強運の人」と、一安心・・・
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La卓球、Han、5。企画書を書いて 
①Routine ②ショート ③F 
④3Hサービス、9番左側へ、やっと 3本でた 
☆左右の打ち分け スタート・・
⑤ゲーム、今井・👩: 1:1と引き分けた。
#根気よく難関の左右レシーブを繰り返していく・・ 
#金子さんらグループ 石田祐輔氏、85歳 亡。 
#アンコンシャスバイアス:トラウマ:エビデンス科学的証拠・・・
#疲労に赤城山なぐさめ、 アイウ・・8。。
#強固なカプセル化、促していく、続行・・・ 
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 ①まちぶせ ②悲しい色やね ③もう逢えないかもしれない・・・
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あしたは 大会プラン(S,c12/11)、 Kデー・・・
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Gゴルフ、 61位・・・ 

2023-10-23 21:10:25 | 健康づくり 散歩
   2023年10月23日(月)
長寿会長杯で活躍も多く 6人組、準優勝・・・
入賞の常連になる。
個人は61位/64。
 間船リーダーのもと 喋り歩く・・
元ガイド清水が9区で20区=当区は 4人・・・
成績 
①間船9区53打、大会1位 ②清水9区バスガイド 67 
③洞口70 ④松本72  ⑤ユミ子78 ⑥K79打、・・
お楽しみ賞・ゴミ入れ袋もらう。・・・
#前会長「今成」氏 
  参加男女とも7名=14名の多数を誉められる(他の区 7人ほど)・・    日頃は La卓球と PR・・
#ノートラブルで秋の空が晴れやか 
  小さく白いジャンボ機が 新潟空港へ向かう 5分後も・・・ 
#問題は競技10:30に終わり、表彰式12:10~30,
    長すぎる、算定が細かすぎるのか?・・
#区の支給で登利平・弁当¥600-、遅い13H~おいしい・・・
::
 ①青い山脈 ②白い花が咲いてる、k→U 
      ③愛と死をみつめて・・・ 
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血圧最高132・ 最低63・脈拍70・・・
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あしたは La卓球HAN5・・ブログUP・・・
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Gゴルフ・・店まで3.8㎞・・・

2023-10-22 21:18:19 | 健康づくり 散歩
                   2023年10月22日(日)
爽快さは、
空の雲1つ無い青空に好打 72打(67%、練習半分で・・)、
村内1位の会員数で今日も参加11名(各区は5人程度なので 倍数・・)
 成績
 ①星野 65打 ②宮嶋 66 ③K72 ④水出73・・ 
#E 61打でトップランナー・・・安定・・ 
#明日の大会は 緑(砂場)コース 3番から~・・
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お使い 
ヤマダ電機 約4㎞、 
故郷は 町まで3里~12㎞なので 1/3と短く、
便利・簡単に行け、
お使いしてきた、インクやL版用紙・・etc・・
u、おかげで買いそろえた・・・
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 ①あばよ u ②くちなしの花 k 
      ③公園の手品師 ④ソーラン渡り鳥・・
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あしたは GゴルフG会長杯・・・
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