夢中になってみたら

晴れでよい気候が続いた。枝垂桜が満開だ。でも明日は、雨。

今日のうちに撮っておこう。スマホとデジカメ大小を持って。

ぐるぐる歩きながら撮る。バックの雲の形が素晴らしい。

いつの間にか25分。ちょっと気分悪い感じ。

別の日は、またカメラを持って散歩道を。花が一斉に咲き誇っている。

バンバン撮っていたら、普段歩く距離より長く。30分。

また別の日は、夕方福寿草の終わりを見に行くだけのつもりが、ついあぜ道でしかも坂道を下って写真を撮る。３５分。
寝る前、気分悪い。

その後土日がテンション高く家族に注意される。

月曜に診察。次の日胸の痛みが断続的に。

病院で検査してもらったけど、心臓に異常なし。

胸の痛みは治まったけど
体が痛くしんどく家事もまともにできない。

だんだん戻ってきたけど。

次回、先生に「夢中になりすぎると体に負担が来るようです」と話そう。

トサミズキ

夢中になってみても

３月の初旬、晴れだが風がない日、今だ花粉が少ない。

少し歩いたところにあるトサミズキの写真を撮りに行くことに。スマホ、小デジカメ、大デジカメを持って。

斜面のところに足を踏みしめ、全体像や花びらを撮ろうとする。どうしてもピントが合わない。一生懸命いろんな角度で撮ってみる。１０分くらいだったろうか。うまくいかないが戻ることに。

翌日体幹がバキバキで寝込んでおった。

主治医に「写真もほどほどにしておきます」というと、「夢中になっていいんじゃないですか」

日ごろ、主治医は抑え気味にとおっしゃるのに。

まあ気分がそうになったわけではなく、後でストレッチをすればいいか。https://blog.goo.ne.jp/admin/newentry?iid=458b6ba223751e71bca93bc772a226d7#

食事管理と筋トレ

一ヶ月間体調がよかった。しかし、しし肉カレーを二日食べたら、また胃痛に。

今度はすぐ病院へ行く。やはり、油っぽいものは、避けねばいけなくなっている。しかし、肉を食べねば筋力は落ちていく。

ささみなど脂っこくない肉を食べている。肉を食べ筋トレをすれば、何歳からでも筋肉は、つくそうだ。

4キロ痩せて、筋肉つければ理想的。ゆるい筋トレしている。

希望をもって生きていこう。

今年の抱負

体調管理ね。

あの旅行のあと、しばらくして胃腸炎。吐き気がないので、自然治癒で行こうとした長引く。年末、やっと病院へ。おかげで年末年始は、おかゆといちご。

最近になってようやく完治。普通食のありがたさ、クッキーのおいしさがわかる。

そして、少しでも家事力アップ。体力アップ。

そして、今年もどこか行く企画をするのだ。