お知らせ

こころの元気+ 四月号から１年間双極性障害のシリーズが始まります。

質問、答え形式で。楽しみ。

関心のある方は、コンボに連絡して下さい！

小さな楽しみ

私は、車に乗れなくなった。外出は、通院だけ。しかもあまり歩けない。

でも小さな楽しみを見つけるのは、天才的！

家の周りは、自然がいっぱい。野の花を見ることに飽きない。

他人の言葉を自分のものに

手紙で交流のあった元主治医が「私の言葉を利用してくださって結構です。他の人の言葉でも、それを自分に取り入れることは、大事なことだと思います」と書かれていた。

そうだ！その言葉を書き留めるノートを作ろう！
すでに自分のものになっている言葉も含めて。

この主治医のからの一番の言葉は
「あなたがいるだけで嬉しいと思っている人がいることを忘れてはなりません」

そこそこに

テレビ未だ連ドラしか見られず。聴力低下。耳鼻科の先生「音楽聴きっぱなしいけない」集中力低下。家事単純なやつだけ回復。散策庭ゆっくり10分。疲労感強い。

そこで、今日から割り切ることに。

何でもそこそこだ！

次回の診察で先生に話します！

復興

今日小原孝のラジオ番組を聴いていた。震災で大事なのは、心の復興だと。

そして、それは人それぞれだと。

私は、思った。この病気も同じだと。寛解だけが回復ではないと。

まず、病気を受け入れる。波は、いろいろ。それにどう付き合っていくか、自らも考える。その過程そのものが回復かもしれない。安定するのにこしたことはないが…

この病気とは長く付き合っていくものだからね！

他の病気でも、そう考えて生きている人のことを新聞記事で読んだことがある。