落着き

うつになって６っヶ月たった。
去年６っヶ月立った時はどん底の気持ちになり
それがぐるぐるまわっていた。
今年は焦らず落ち着いている。
いつかは上がるのだ。
今日は１０分散歩した。暖かい日だった。。
雲一つない青空だった。

太った

最近４キログラム太った。
６４キロ。病気になる前は４８キロ。
運動もできないのによく食べるからだ。
彼岸や正月というイベントごと太っている。
今日は散歩に行ったっが１０分ほどし歩けなかった。
でも空の雲が美しかった。

ダウン

先週の木曜日朝いつもは９時に起きている私が
父をデイサービスに行かすため７時に起き用意して送り出した。
そのあと私が楽しみにしていたデイケアに久しぶりに行った。
アットホームな雰囲気。
その日のプログラムは干支のちぎり絵。
午前１時間午後１時間かけて完成。
帰ってきて疲れを感じたが何とか夕食は作る。
その次の日からダウン。夕食は作れない。
だいぶましになったのだがまだ疲れが残っている感じ。
来月はお好み焼きづくり。
さてどうするべきか。

介護疲れから

１３日から急に疲れてごろごろしている。
つっききりはしんどいのだ。
そこでポイントだけ介護することにした。
紙パンツを変えること、ご飯を食べるように起こすこと。
洗い物が洗えているか見ること。
今日父のそばにいると「病気が進行しゆうように思う」
私はその通りだと思ったが「できることをすればいいのよ」と答えた
その答えは自分が日ごろ言い聞かしている言葉だ。

疲れ

今日は昼過ぎまで寝ていた
手足がだれだれだ
きっと父の介護のせいだろう
ゆっくり介護をやっていこう