今ぐらいのテンションで 2010年12月23日 | 日記 昨日美容院へ行った後診察に行った。 主治医は私を見て「今ぐらいのテンションで」と言った。 一月うつがきていない。 昨晩は頓服がいらなかった。 しかし朝食の後12時まで寝ていた。 気分は落ちていないが疲労だろうか。 とにかく今はゆっくりしよう。
ヨガ教室 2010年12月20日 | 日記 土曜日町のヨガ教室に行ってきた。 1時間のプログラムなのできつい姿勢のときはパスした。 先生にもあらかじめ言っておいた。 やってみてリラックスできた。 帰宅すると少し疲れていた。 その日の夜から良く寝れだした。ヨガのおかげか。 レポドミンという薬が少し増えたせいもあるかもしれない。 簡単なポーズなら家でもできそうだ。 深い呼吸もいいようだ。
山の畑 2010年12月17日 | 日記 難病の先輩は休職中畑をしているという それでおかずも作っている 電話の声はとても元気だ 先輩ほどはできないが 私も畑を始めた まず草引きから 山の畑は石がごろごろ出てくる ブロッコリーとリーフレタスを植えた 冷えた今日畑の水遣りに行ったら ブロッコリーはしゃっきりしていたがリーフレタスはへったとなっていた 散歩に行ったら陰は霜が降りていた 南側の斜面だが寒かったのだろう どんな風に育つの以下楽しみだ
あきらめるのはまだ早い 2010年12月16日 | 日記 睡眠がうまく取れないのでもう復帰は無理だ と私が言うと 夫に医療は進歩するのであきらめめるのはまだ早いと言われた 主治医も毎回薬を微調整してくださる いつか合う薬に出会えるといいな ゆっくりその日を待ちます。
100万人署名 2010年12月15日 | 日記 コンボが出しているこころの元気+というわたしのとっている雑誌から署名用紙が送られてきた 「こころの健康を守り推進する基本法の制定を求める請願書」だ 来年度の通所国会に請願するのだそうだ 世の中いいほうに動きつつあると思った 知人にぜひ書いてもらおう こんな取り組みがあって本当にうれしい 写真はゆずの木です