仕方ない

年末や最近アクシデントが、いくつもあり、体調を崩した。

私は、こんな努力をしてきたのにと憤ることもあった。

心配性の私は、大丈夫と思っても眠れなかった。

どうしたらいいだろう。しばらく考えていた。

そうだアクシデントは、仕方ないと考えよう。

アクシデントにそう感じてしまう私も仕方ないと思おう。そして、なんとかなると考えよう。気分が楽になるかも。・

新聞

昨日から新聞が読めるようになった！16日ぶり。15分も。前は、20分は、読んでいた。

新聞は、目に優しい。スマホは、疲れる。

新聞は、地域の話題がたくさん。

情勢や政治に解説もあり、興味深い。

4コマ漫画も大好き。

コンスタントに新聞が読めますように！

頓服薬いらないと

初めは、頓服を飲んで、なかなか眠れなくても、こらえて寝る．

気にしすぎると、眠れないので、なるべく考えない。なんとかなると思うと、頓服薬なくても眠れるようになった。

でも、なにがあるか分からないから、頓服薬は、多めにもらっとこう！そこ

人生パンチ続く

川柳
中高年　連続パンチ　かわしてく

この年になると、思いがけずいろいろなパンチを受ける。就労支援の仕事の友だちさえそう言ってた。

この病気で、しかも病弱。自分をコントロールするのさえ大変。

まわりに起きる次々の問題にのめり込んで、自分の体調を崩しては、いけない！

受け入れる

昨日、スマホで、加藤先生の講演記録を見た。

病気を受け入れる。再発はないと思いこまない。そういう内容だったと思う。

朝、思ったのは、私は、今まで何か月も努力して急にできなくなったのが受け入れられないのだと思った。原因が分からないだけに。

今を受け入れよう。そう思うと穏やかになった。