いよいよ放送当日～～
【幼い頃から肥満とは程遠く美人で評判だった。】のナレーション。
ガーーン、 そんなこと勝手に言って～＞＜
確かに痩せてはいたものの、美人ではなかったです
これに関しては、ディレクターさんから「ごめんなさい～～。」と、ちゃんとお断りの電話がありました
しかし、子供を産むたびに体重は増え、食欲は増す一方。
私の食生活の説明。昼抜きで夜にドカ食い。
唐揚げが大好きで唐揚げニキビ（テレビ局の勝手な命名、汗）がよく出来ていた。
ラーメンを食べた後の残りのスープに、ごはんを入れてブチ込んでかき込む。
自分のこととはいえ、衝撃画像
頑張ってる自分にご褒美と言って、自宅で1人ケーキバイキング開催、10個完食。
そういう食生活を続けた結果、148センチで65キロオーバーに～～。
スタジオでわ～～と言う声が上がり、なんか恥ずかしい～～
ダイエットを始めるきっかけになった、卒業式のスーツ。
持っている15号が入らなくなっていたので、新しいスーツを買わなくて良いようにとダイエットを始め、gooダイエットサイトに登録。
私がこれまでやってきたダイエットの紹介。エアロバイク、3日で挫折。
雑誌で見た、焼きトマトダイエット。
3食りんごだけ食べる、りんごダイエット
血液がサラサラになって痩せ体質になるという、お酢を飲むダイエット。
ダイエットサイトで流行っていた脂肪燃焼スープ。1ヶ月続けたがヘルシーだと思って丼で食べていたため、体重はあまり減らなかった。
絶対痩せるからと言われ、ローンを組んで買ってしまった30万円のサプリメント。
ところが、これを飲んでいれば痩せると思って、やはり食べすぎ・・・
痩せるサプリのはずが、これを飲んで10キロ太ってしまった
この話でも、ディレクターさんから気遣いの電話をもらっていました。
【30万のサプリは、だんなさんに内緒で買ったんでしたっけ？放送するのはNGですよね?】
あはは・・・バレても良いですよ～、とお伝えしました。もう、何も言わないでしょう。時効、時効～（笑）
まぁ、これは私がやったダイエットのほんの一部。 【きこさんは、ダイエットの数が多すぎるので、これくらいしか紹介できませんでした。】とのこと
何をしても効果が出なくて途方にくれていた時、たまたま見たワイドショー。そこには、海老蔵さんが映画の役つくりのためにやったダイエットの説明が・・・
1日の食事を数回に小分けにして食べるという。
初めて聞くダイエットに、私は興味津々。海老蔵さんは、6回～8回くらいに分けてあったみたいだが、私はgooダイエットでダイエッターのみなさんが食べているベーグルも取り入れることにした。
海老蔵さん、ホントは数ヶ月で痩せてあったと思うんだけど～～・・ま、いっか～～。
え、10回(・_・;
10回とは言ってないんだけども(^^;;
でもチョコチョコ食いの例を親切にわかりやすく説明してくれました。
こまめに食べるので、強い空腹感が無くなり、ドカ食い願望が少なくなった。
空腹時にガーーっとドカ食いすると血糖値が急上昇して体に良くないし、太りやすくなる。食事回数を増やし空腹時間をあまり作らないことで、体に溜め込みにくくなる。
お相撲さんが1日2回の食事でがっつり食べて体を大きくすることを考えれば、納得がいく。
私の身長だと基礎代謝は1,000キロカロリーちょっとくらい。1日の摂取カロリーを1,000キロカロリー以内と決めた。
しばらくすると、午前中は果物だけ食べるという【ナチュラルダイエット】も取り入れて、朝は果物のみ。
炭水化物は摂らなかったので、昼は好きなおかず。間食はベーグル。夜は置き換えジュースのみ。
エアロバイクも毎日漕ぐようになる。
それでも誘惑に負けそうなときは、やはりgooダイエット。
毎日日記を書き、1日の食べたものをもらさず書き込む。全国のダイエット友と、コメントのやり取りをし、互いに叱咤激励しあい、楽しくダイエットに励むことが出来た。
1年で20キロ痩せた私の仰天チェンジ。
ホントは8ヶ月なんだけど～～。
それに私はこの写真じゃないほうが良かったなぁ。。
大好きな中居君がホ～～っと驚いてくれて幸せ。
自分も役つくりのためにしんどいダイエットやってるから、ダイエットのことは良くわかってくれてる。
現在の私、45キロ、と紹介されると、え～、45キロ～？と鶴瓶さんとスタジオの声。
私の身長で45キロだから、全然細くないんだけど、この日のメンバーの中では少ない数字だったのでチョット得した気分。このときばかりはチビで良かったと思った～～
2月に、採用するかどうかの会議にかけるためのテスト映像を撮りに来ます、と言って、ディレクターさんが1人で来て撮影して帰られた。なので、まさかこれが本番用になるとは思っていなかった。
あぁ。。まるで緊張感ナシの顔。ヘラへラしてる。。だんながソバに居てくれたので安心して顔がにやけてたのもある
でも、緊張しまくって顔が引きつるよりも良かったのかも。。
私の手作り＆かじりかけベーグルがアップで映る場面もあって、ビビりました
第1回仰天チェンジ。投票で1位になった人には、な・なんと！
この50万円相当のゴールドバーがもらえるらしい
げげ～～、コンテスト形式だなんて全然聞いてないよ～～
で、な・な～～んと!!!上戸彩ちゃんと恵さんが私に入れてくれた～～
でも、スタジオの票が伸びずに惜しくも2位。
50万円のゴールドバーゲットし損ねた
実は仰天のＨＰで（1位には賞品が送られた。）と書いてあったので、
あぁ、ウチにはきてないから私は1位じゃないとわかっていたのです。
でも、2位でも超満足。
お友だちもダイエット友も近所の人も、み～～んなが喜んでくれて良かったです。
ディレクターさん、大変お世話になりました。
私に良く似た女優さんで、とても忠実に再現されていて凄く良かったです。
だんなも、まるでお前そのものみたい、と大絶賛
貴重な体験させていただき、どうもありがとうございました
ご訪問どうもありがとうございます。
リバウンドしないで維持できてるのは
自分の力ではないのです。ダイエットサイトにいてお友達と楽しくやっているので続いてるんです♪
ふじこさんの腹筋見せていただきました。めちゃくちゃすごいです！
しなやかで色気があって素敵な腹筋ですね～～、ウットリです。
私はやはり20キロ減でお腹の皮が余ってまして。。。
体重は減らさなくてもいいのですが、お腹をせめてペタンコにしたいと思っているところです。
ふじこさんのようには絶対無理だけど、ボチボチがんばります！
ありがとうございました。
mixiでご主人からこのブログを紹介されて
お邪魔しにきました。
腹筋コミュのふじこです。
スゴイ頑張られましたね～！
リバウンドもなく維持されてるのも
凄いと思いましたが、努力されてるんでしょうね＾＾
年齢とともに代謝も落ちるので
そろそろ気になりかけて頑張らなくては。と
思う毎日ですが
とてもいい励みになりました！
やっぱり「美は一日にして成らず」
努力が必要ですね＾＾；
私も頑張りたいと思いました！！
見てくれてありがとう。
結構笑えたでしょ？顔でかすぎだった～～＞＜。。
私が喋ってたり、動いているのが変な感じ、っていうか、不思議な感じがした、って言われることが多かったです。私、普通に生きてるんだけどねぇ（笑）
友達がビデオをとっていて！みせてもらぃましたーー
感動でした＾＾
わ～お、gooでは前もって結構宣伝してたのに～（笑）
この私役の女優さんが、すごく私に似てたので
ビックリしました。ホントに忠実に再現してくれてたので感動しましたよ～。
あと10キロ・・
ここまでの道のりと、これからの10キロは明らかに違います・・大変だとは思いますが、頑張ってくださいね。応援してます
うわ～、見たかったなぁ、この番組。
読み進めているうちに「あれ？顔が違う」と思ったら
女優さんが演じられた再現フィルムだったんですね。
僕も目標体重まで、あと10kg！
励みになります。
また遊びに来させていただきます。
きこさんも是非、お気軽に覗きに来てください。
それも、テスト撮影用のでれでれ顔です＞＜。
禁断症状、バリバリですよ。寂しいし。。
まぁ、とりあえず休憩なので。。
リニューアルのときに、またこそっと書いてるかもしれません。（早過ぎかぁ～、笑）
でも、体重をはからないのはとっても楽チンなので、この生活もイイかも～。（ものぐさきこ復活の前兆かも、笑）
是非家宝にして頂くと嬉しいです（笑）
何度見ても恥ずかしい＞＜。
(何勘違いしてるんでしょう！ははは）
なんだか少しテレビ見ちゃったみたいな感じでウレシイです。
あとは皆さんが感動していた「動くきこさん」「しゃべるきこさん」が見えるのを楽しみにしてます。
それにしてもです、
毎朝楽しみにしていた、きこさんの日記更新がないのはやっぱりさみしいですね。
言っちゃいけないって思ってるんですけど、やっぱりさみしいですよ。
あのサイトに行く楽しみが減ってしまったというか。
きこさんは禁断症状出ませんか？
また来ます～
我が家はロックかけたよ
永久保存版なり～
息子が
「あれ売って、wii 買って欲しかったのになぁ・・」と、嘆いておりました（笑）
1年分のダイエットの軌跡を、たった5分程度で映像にまとめるというのはスゴイですね。さすがにテレビってすごいなぁ～と思いました。
しかし、やはり時間が足りない。。
もっと付け加えたいことは山ほどあるけど、仕方がないですねぇ。。。
みんなが自分のことのようにドキドキして見てくれたのが、とっても嬉しい～～
サクラミチさんは、絵とかもとっても上手だから
お菓子やパン作りとかしても、すぐに上達するわよ～～。
頑張ってね～
私もちょっと休憩です。
テレビには私が出させてもらったけれども、減量できたのもgooダイエットのみんなのおかげなので、
団体戦の代表みたいな気持ちで出ました。
みなさん、喜んでくれて良かったです～。
先で書籍化したときにも、こうやって載せておけば
記念になるし一目瞭然かな～と思ったのです
わかってはいたのですが、gooダイエットで日記を書かずにダイエットをするというのは、かなりの精神力が必要です～～(＞_＜;)
ホントに2位っていうのは残念です。
賞品があるとわかっていたら、断食してでも30キロ台に乗せておくんだったのに～～（やつれてダメだけどね、笑）
まぁ、この際なのでしばらく休憩することにします。
パンから手作りハンバーガーなんて美味しそうですよね～。
私、やったことないんですよ～。
いつかやってみますね。ありがとうございます。
確かに、泥水がカフェオレに見えるようなダイエットは感心しませんよね～（ぁ、失礼かな。。汗）
私、上戸彩ちゃんと恵さん、一気にファンになってしまいました～～（単純、笑）
「まとまってるなぁーー」って思いましたが、
こうやって、さらにきこさんの解説付きでみると
さらに勉強になりますね
くどいけれど・・・・
50万円残念！！！！
ドキドキして見てたんですね～
本当に、きこさんが出てきたら、
ガッ血圧上がりましたよ～～
ギャーーー出たーーーーみたいな（笑）
って、
親戚かよ？！ってくらいでしたよー。
だから、余計に寂しくてホロリです。。
今日は、クッキー作りましたよ
ちょっとオロオロもあったんですけど
（あったんかい？！あったんです。笑）
変な形だけど、
すーーごく美味しいのが出来ました！
でも、食べ過ぎっすね
近日、リベンジ決定です
火曜に長女の保育園の同級生と
遊ぶので、作って持っていく予定です
もういっちょ頑張るぞ
やはり痩せて正解！
gooダイエット今お休みしているけれど皆の励ましや同じ思いの人が集まっている場所っていいよね。
明日おやじの誕生日だけど出張に行くので今日お祝いします。
14時まで仕事だったのでケーキは買ってしまった・・・ステーキがいいそうなので肉焼きます。
これなら、見逃した人も大満足
きこさんのダイエットは参考にできるポイントが
いっぱいで、一番ヘルシーだからネ。
これからもブログに遊びに来させてもらうので
よろしくお願いします～。
彼にも何度も見せて、「この人が私の知っているきこ♪さんでね～・・・」と興奮しながら見ましたよっ！
2位で、おしかったですよね。
絶対に他の人より健康的なダイエットで、共感持てるのがきこ♪さんのダイエットでしたよっ☆
これからもブログの方にお邪魔させていただきます。
中身は普通にしゃぶしゃぶ用の肉を
湯がいて水にさらして冷やしたものを
金のゴマだれで和えて
レタス、トマト、オニオンスライスと一緒にはさみました。
パンは全粒粉入りがgoodです。 試してみてね♪
パンにバターと粒マスタードを塗ると美味しいよ(^-^)
ここで見られて嬉しかったです。
これからはここにしょっちゅう遊びに来ます。
・・・と言うより
毎日みててコメも入れずに帰ってたんだけど
（;^_^Ａ アセアセ・・・
ここまで実名が出たり顔が公表されてしまっては
dietの方にはちょっと居づらいかもしれないね（苦笑；
こちらではお初ですが、お手柔らかにお願いします。
あの番組だと50キロ以上減らした人がゴロゴロ
いたけど、一番健康的に減量していたのは
きこ♪さんだけでした。ほかの人は肉割れ線が
できていたり、栄養バランスが悪そうな
ダイエット法だったりでしたから。
落とせばいいっていう評価をしなかった恵と
上戸彩は、ダイエットの本質をわかって
いるんでしょう。