リハビリ一週間の反省をしてみよう。
油断して手を抜いていないか。
指導を受けたことは忘れずに身体が動いているか。
歩行は身体をしっかり起こして歩いているか。
教えて貰ったリハビリ方法を自宅でも繰り返しているか。
ベッドで片足ずつ滑らせる。
お尻上げを繰り返す。
もう腰に痛みが無い。
スクワットを無理をしない方法で繰り返す。
トイレに行くときも油断しないで姿勢良く歩くこと。
リハビリを続ける為にまず体調に気をつけること。
身支度は時間内に自分ですること。
送迎車が着く前に玄関で早めに待つこと。
リハビリ中の態度はどうかな。
会話はさり気なく誰とも出来るように。
自分以外のリハビリの様子も参考になるので注視する。
気になったリハビリはそのままにしない。
理学療法士に尋ねて参考にする。
自分でも最近良くなりましてねと褒められると嬉しいはず。
リハビリ仲間で変化が現れたのがわかった場合はしっかり褒める。
こうしてリハビリの中身が濃くなれば今よりスピードを上げられるかな。
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