暑いけど冷やし過ぎないように

　東京は昨日から急に暑くなりましたね。急な温度変化に体がついていけない人も多いと思います。私もさすがにちょっと怠いです。（笑）

　しかし、毎年暑くなるこの時期に冷え症でお悩みの人が来院されます。暑くなるとどこでも冷房を効かせるので冷え症の人には辛い時期です。会社で冷房の風が直撃する場合、汗をかいて冷房の効いた電車に乗った場合、徐々に身体が冷えて気持ち悪くなるという人が結構います。

　また、冷たいビールを飲み過ぎたり、運動不足になって便秘になったり等、お腹の調子を悪くする人も多くなる時期でもあります。

　東洋医学では、春は肝臓、夏は心臓と胃腸、秋は肺、冬は腎と膀胱、と言われています。お腹は特に冷やしすぎないように注意しましょう。

　我が家の猫達は日中、庭の土の上で涼んでいます。犬もそうでしたが土の上でお昼寝すると気持ち良いようです。羨ましい。

　　　　杉並区西荻窪の整体・木村均整院