毎日寒い日が続いていますが、皆様お元気ですか。
喜ららおばさんのブログへありがとうございます。
私は風邪をこじらせてしまい、チョツト長引いています。
風邪予防には、睡眠をしっかりとり、バランスのよい食事をと
心がけてきたつもりでしたが 無理のきかない年齢になったようです。
それにしても、今年の冬はとにかく寒い、
それで今日は３０年来我が家で活躍してくれている
愛用の鍋で温かい物でもと思います。 
やっぱり寒い日にはたくさんの野菜を入れた豚汁にかぎります。
冷蔵庫の掃除にもなりますものネ
これに気をよくしてもう一品
あ
それから最後は ゆっくりお風呂に入り（すこしぬるめの）
足の指、足首、ふくらはぎとマッサージをしてあげるとリンパの流れも
良くなり、お布団に入ったらぐっすり休めますョ。
きららおばさんも早く風邪を治したいと思います。
それでは皆様元気で。
