ダイエット大作戦！！part7

ダイエットはすこぶる順調です。

体重　70.3㎏（-4.1㎏）　体脂肪率　23.3％（-1.1％）

ここのところ効率がよくなってきています。

自ら実験台（モルモット）となって、どんな運動が

効率良いのか、悪いのか、データをとっています。

-8㎏も夢ではない！

と、つい強気の発言。

自分にごめんなさいとならぬよう

とりあえず、ベルトの穴位置がひとつ戻ったぞ！！