ダイエットの途中経過！
「食べたいものを、食べたいときに、食べたいだけ食べる」を
「食べたいものを、食べたいときに、適度に食べる」に修正
しかし、この“適度”が難題です。
少し気を許すとつい“たらふく”になってしまいます。
そこで、“腹式呼吸”を三回し、その後“気合い”を入れます。
結構効きます。
運動は教室でのメニューを子供たちに指導しながら、自らがんばる！！
教室での稽古の前後 . . . 本文を読む
近頃世間でよく聞くフレーズ「オレと違う！」「私のせいと違う！」「ぼくが悪いんじゃない！」「自分は関係ない！」
個人的には嫌いな“言葉” “言い訳”です。
自分は正しいということを前提とした、自分勝手な論理です。
本日教室内で見た素敵な光景。
いつも全員きっちりと靴を揃えて教室に入ります。
でも休憩時間にトイレや水分補給に出入りしてると、
たまに靴が乱れることがあります。だれが悪いということなく・ . . . 本文を読む
久しく行方不明だった“お気に入りベルト”がでてきました。
がっ！短くなっています。
ベルトが勝手に短くなる訳もなく、試してみると穴の位置が２ヶ所もずれている。
「心と身体の健康塾」で指導している者が、不健康ではシャレにならない。
普段から運動は随分しているのですが、「食べたいものを、食べたいときに、
食べたいだけ食べる」が人生の楽しみのうちの一つなのでどうにもならぬ。
長年の不摂生が体 . . . 本文を読む
本日は全員集合でした。
幼稚園年長組が小学一年生となり、一回り体力的にたくましくなりました。
瞬発力、力強さが増しました。持久力はまだまだ？ですが・・
精神的なものもまだまだ幼稚園児とタメです。
しかし、これからどんどん成長してくれることでしょう。 . . . 本文を読む
当運動教室の4名の新小学1年生が全員同じクラスになったらしい。
そんなこともあるんだ。
それとも、地域でクラス分けがあったのかな？
どちらにしても、気心が知れた仲間がいるのは心強いものです。 . . . 本文を読む
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