ダイエット大作戦！！part8

ダイエットを始め、２ヶ月経ちました。

目標は１ヶ月で－1kg　2ヶ月で-2㎏

本日のデータが

体重　70.6㎏（-3.8㎏）　体脂肪率　23.7％（-0.7％）

目標は達成しましたが、前回よりも体重、体脂肪率とも悪化。

原因は分かっていますので比較的冷静ですが・・・

少しショックです。

体調を崩し運動ができなかった（なぜか食欲は旺盛だった）

ので、データが悪化したんだと思います。

目標は達成したので“よし”としましょう。

あせらず、ボチボチ頑張りましょう。

「ダイエット大作戦」に参加の皆様！