だんだん記憶が定かでなくなってきたので駆け足。。
ここは礼文島だったか、利尻島だったか…写真見ながら悩むこと多くなってきました。
う～ん全部まとめて北海道ってわけいかないね（笑）
ここからたぶん利尻島になります（汗）
北海道で超有名なお菓子白いなんちゃらかんちゃらのパッケージは
このオタトマリ沼から撮った利尻岳なんだって。
ここは礼文島だったか、利尻島だったか…写真見ながら悩むこと多くなってきました。
う～ん全部まとめて北海道ってわけいかないね（笑）
ここからたぶん利尻島になります（汗）
北海道で超有名なお菓子白いなんちゃらかんちゃらのパッケージは
このオタトマリ沼から撮った利尻岳なんだって。
外出時に着ていた着衣に付いた花粉を、すっかり除いて自宅に入ることも大切です。
刺激物は食べちゃダメって聞いたけどどうでしょうか。
とにかく早く暖かくなるといいですね。
利尻の春はいつ頃でしょうか？
鼻炎があるので冷たい風も刺激になります。紙のマスクを利用しています。うがいもやっておきます。
ありがとうございます。
温泉が近くにあるんですね。
羨ましいです。
銭湯も見かけなくなりました。
今では銭湯じゃなくて円湯？なーんちゃって（笑）
狭い湯船に半身浴が日課になってます。
うがいも出がらしでかまわないお茶がいいそうですよ。
あと、外出は予防と寒さ対策でマスクも有効だとか。
今年は異常気象。
健康でこの冬、乗り切りましょう！
インフルエンザの予防の話は、今朝の防災放送で話していました。うがいと手洗いだそうです。
そう言えばまだ顔を洗っていませんでした。
よいお正月だったでしょうか？
暮れの大掃除、腰をひねったとき少し痛めてしまいました。
２日ばかり痛かったのですがその後はわりと調子よかったんです。
でもいつも頭に置いておかなければいけませんね。
プールも水の中を歩くだけでけっこうな運動量になるらしいですよ。
雪の中のかんじきを履いての散歩も体力が要りそうですね。
汗をかいたらすぐ着替えを。
風邪をひいちゃったら元も子もないですもんね。
いつもご心配ありがとうございます。
mikoさんの腰はその後無事でしょうか。
私は体重が増えて来ましたので、
運動を兼ねてスノーシュー
（カンジキ）を履いてあることを
思っています。
温水プールも考え
ましたが、長い距離を泳げないことを
思い出しましたのでやめました。
さっそく台を探しますね～
あとダイエットもしなくっちゃ（笑）
うんうん、重い荷物を持つときは気をつけますね。
ぎっくり腰になったら大変！
主婦の仕事は腰に負担が掛かる動作が多いです。
そのときはコルセットを使った方がいいんでしょうね。
今は冬でコルセットも苦になりませんが
夏の暑いときのことを考えると憂鬱です
お大事になさってください。健康一番
腹筋と背筋を鍛えたほうがいいと聞きました。
今まだ腰が少し痛むので落ち着いたら少しずつ腹筋と背筋の運動をしようと思ってます。
病んでから健康のありがたみがわかりますね。
加齢による障害もあるのでしょうがいつまでも健康でいたいですね。
最期はぽっくりと…（笑）それが希望です。
病気は治すより、予防が一番と言いますよ。
治りはしないと言うことなので無理をせず、付き合っていきます。
今、大きな大学病院など紹介状がなければ診察を受けることが難しくなっています。
まずは地元の開業医といったところでしょうか。
大きな病院は予約を取っても待ち時間が長く一日仕事ですからそういったシステムもいいのかもしれないですね。
２８ｍの風は台風並ですね。
７ｍの波だったらフェリーは欠航かしら。
充分気をつけてくださいね。
腰という漢字はにく月に要と書きます。時の通り大切な所ですね。救急車をタクシー代わりに使用はやめてほしいです。もっとも救急車で病院に搬入された方が、優先的に診察が受けられるそうですから、考えてしまいます。明日は２８メートルの強風と７ｍの波の予報です。
札幌の雪祭りは有名ですよね。
関東圏で雪が１０㎝も積もるとパニックです（笑）
雪に慣れていないのもあるでしょうが
パンプスで歩くのもどうかと。。
あっちこっちで転んだとニュースを賑わせていますよ。
この時期どこも救急車の出動が多いようですね。
救急車といえばタクシー代わりに使う人がいるようで
救急の時に出払っていない時もあるとか。
でも、日本の救急車の到着時間が世界的にも早いそうで６分とか言ってました。
渋滞の都会で６分は大変なことですよね。
日中で今１４℃ぐらいです。
それでも寒くなったな～って思います。
こたつはないので、ホットカーペットとテーブルの下に置く足置きこたつは出しました。
外の寒暖計見たら８℃でした。
そろそろ冬支度。
私も札幌の雪祭り、楽しみです
風が雪を吹き飛ばしちゃうんですね。
北海道には何人か知り合いがいて
スキーを全くしたことがないって言ってた人はどこの人だっただろう。
雪に水を掛けたら雪像が氷像になってしまいそう、そんなことないですか？
ほんと無知なもので失礼な質問ばかり
ここ関東は地球温暖化のせいでしょうか年々雪が少なくなっています。
小さい頃１ｍ位の真っ白な雪だるまが作れましたが今では黒いシミだらけの雪だるまになりそうです（笑）
ブログ楽しみにしてます
利尻の方たちの暮らしがよくわかる暖かいブログですね。
またちょくちょく伺いますので
四季の利尻を載せてくださいね
楽しみが増えました
駆け足でしたので足跡も残さずごめんなさい。
明日またゆっくり見させてもらいますね～
利尻が見えますよ。
コメントありがとうございます。
自然いっぱいの環境の中で毎日過ごされているのですね。
羨ましいかぎりです。
星を見ながらの夕涼みも憧れます。
今度は花の咲く春に訪れたいと思ってます。
利尻の春はいつ頃なのでしょうか。。
ニコンD70ｓを購入して、デジカメ散歩を日課にしています。この夏にはここの場所で、寝転んで北斗七星を見ていました。夜には誰も来ませんよ。昼間の喧騒は嘘のようです。
リンクしていただけるの？
メッチャうれしい！！
私もリンクさせてくださいねm(_ _)m
なるほどあの有名な白い、、、、、に使われた景色なのね。初めて知ったわ。ありがとう。
あ、リンクさせていただきたいのですがゆるしてくれるう？