腹筋ローラーその後

腹筋ローラーやり始めてどれくらい経つだろうか？

未だに立った状態からは1回も出来ずにいるが、膝立ちだと２０回位は出来る様になった。

先週は腹筋ではなく肋骨が痛くて（歳だね～）３日程サボったが、まだ続いているのが奇跡的！

気になる体重は減る様子が全く無い。（筋肉が付いたんだと思い込んでいる）


オヤジの三大疾病H〈ハゲ）・D（デブ）・M（メガネ）の内D・Mはクリアしているし、Hも何時来るか分からないので

三冠達成だけは阻止する為にDを克服するぞ～！！（最近自覚）

これまでは骨太で筋肉質なんだと自分に言い聞かせ現実逃避していたが、Dの合併症である腰痛が慢性的になった事でようやく自覚。

腰痛があると、このブログのきっかけであるバイクに乗れないのだ。


ハゲるなオヤジ！！

PPバンドで籠

20年程使用している洗濯物用PPバンド製の籠が上部ワイヤーが飛び出して危ないので、

得意のAmazonで探してみたが無い・・・あっても高い・・・・

良しっ！作ってみよう！！！

先ずは材料。　　PPバンド（青、緑各200m巻き）⇦オヤジのセンス・持ち手のビニールチューブ40cm（20cm×2）・
　
上部ワイヤーの代わりにプラスチックパイプ（3mm×2本・これをジョイントする内径3mmのパイプ１本）

以上￥2000位・・・結構するのね（オヤジのおごりです）

やってみると結構大変で、同じ体勢なので腰に来る～。

２日に分けて（気分が乗らず中２週間）ようやく完成。

思った以上のクオリティと家のボス（奥様）にも好評です。

単に２色を交互に編むのではないのがオヤジのこだわりっス。

長持ちするかな？

ドラッグスター

ドラッグスター400クラシック（YAMAHA）買おうかな～。

家のボス（奥様）が何をトチ狂ったかバイク屋さんで安いドラッグスター400クラシックを見つけてきた。

オヤジ的にはアメリカンバイクに乗った事が無いので、どーぞ、どーぞ！！

オヤジのおもちゃが増えるぜ～と思いながら（どーせ買わないんでしょ！）様子を伺っていたら、

なんと見に行こう！と来た。（マジなの？）

そしてあっさり購入（バイクオフシーズンなのに）・・・・・２年（次の車検は通さない）限定のおもちゃらしい。

で！アメリカンバイクに乗れる自信が付いたらシャドウ（HONDA）買うんだって！！！

ちなみに家のボス（奥様）も大型バイクの免許を持っています。（オヤジと一緒に取得）


購入してから慌ててスペック等調べていたら、なんとシャフトドライブなのね！！

チェーンのメンテナンスが無いってステキです。（飛び散るオイル汚れも無いって事よね～）

ボディサイズは400ccも1100ccも変わらないみたいなのでデカ目のオヤジが乗っても違和感無いかな？

納車が楽しみ～。

腰痛

オヤジの腰痛

今のところ調子イイッス！

少しお腹も引っ込んだカナ？

しか～し！腰の上のポニョは健在です。

🎵ポ～ニョ ポ～ニョ ポニョ 脂肪なの～🎵

シックスパックは程遠いぜ！

My 味噌その後

2回目の味見です。

茶色になり、発酵が進んでイイ感じになっております。

そして結構旨い（香りが良いっス）

来年の夏を越したらまたグンと発酵が進んで旨くなるだろう。

楽しみだね～。

味見の度に表面のカビ？（白色）を取って捨てるので（お玉1杯分位）

頻繫には味見出来ないので次は夏前位かな？