再加入でスポーツジムに出か、プールで水中歩行、水の中なら
太った体重も１/３程度になり、膝への負担も軽くなる
約３０分を目標に歩いた。。
心地よいプールの水に加え、少しの有酸素運動をしている実感が。
水から出たときの自分の太った体の重さが、足にずしりと
感じる。暫らく継続しながら徐々に運動量を増やせたらいいのですが・・・・。
３年間のブランクがあるが、以前からのジム仲間が達が
気持ちよく迎えてくれてほんとに有りがたかったです。
画像は、山採りフウラン豆葉（高知産）の花です。
肉厚の豆葉がフウランの美しさを引き立てています。
花は豆葉特有の天咲で短い距が申し訳程度に
花軸に沿うように伸びて可愛さが増します。
