ジムでの出来事でいつものようにストレッチの後
ランニングマシーンに乗り歩行時間とスピードを設定。
スぴードを徐々に上げる。
いつもの歩行速度は５．３Km/h。
傾斜を５．５％に・・・・・・・。
１０分ほど歩いて左足に違和感を覚えたので停止。
ストレッチの時間が少なかったのか？
どうも筋を痛めたみたいだ？
傾斜角を取り過ぎたのがいけなかったのかな？
ふくらはぎが痛い。無理は禁物、暫らく様子見ですね！
画像は、フウランの赤花（三加茂産）の花です。
最近は、思うことですが、赤花も各地の産地名でオークションに掛けられたりしていて
果たして、本当に札に書かれた産地なのか？と疑問に思うことがあるが、
その判定は自分にはできないもどかしさがありますね。
