生活習慣病と食生活 糖質制限とHbA1c 抗糖化(アンチグリケーション)

大豆は低糖質で高蛋白質だから健康的ダイエットに。血糖値に優しいので糖尿病対策に。

納豆の糖質研究

2009-09-26 18:02:20 | 大豆は 低糖質+高蛋白食品
             納豆の糖質分析


おかめ納豆(1パック57グラム)

蛋白質:8.2グラム
脂 質:7.4グラム
炭水化物:
  納豆豆のみ:7.4グラム
  納豆豆・たれ・からし:8.2グラム

以上が表示内容です。

大豆納豆の中には、3.4グラムくらいの食物繊維が含まれますので、

7.4-3.4=4となり、豆だけで4グラムの糖質量になります。
          たれもからしも全部食べて4.8グラムになります。

たれやからしは不要と思いませんか。

取り除いて安価にしていただければ助かりますね。

必要な人だけ別料金で選択できるほうが、健康や環境にいいと思いませんか。